我決定不和teenager的女兒再吵了（含她做的大餐）
真不是吹的，這實在簡單好吃，事實上是女兒在做，她就喜歡搗鼓一些奇奇怪怪的東西，不過這個確實很棒，連我後來也一直做，份量也不會多到你生厭。
第一款就很好吃，蛋是嫩的，有點蛋羹的味道，又有點焗蛋的味道，鮮鮮嫩嫩，連我不愛吃cheese 的人都覺得很好吃，主要是你可以按照你喜歡的量放，我若是自己吃就放一點點意思一下，女兒的會多放一點。
1. 歐姆蛋
做法：
1. 先將兩個雞蛋打入到馬克杯中（你也就用一個雞蛋，其它菜也減半，用小小碗，這樣更加快好。）
2. 再加入兩大匙牛奶、半個洋蔥、一小匙青椒、少許蕃茄丁、2大匙shred cheese
3.灑上適量的鹽和胡椒！用勺子將杯子內所有食物充分打散攪拌均勻。
放入微波爐加熱1-2分鍾，歐姆蛋就大功告成啦！
具體操作也可以看下麵轉貼，為了好看我再放到小碗裏麵。
2. 蕃茄燉飯
你也可以用大一點的碗，杯子高不容易溢出來，碗可以好看一點
番茄在底下噢，不要以為我在騙人：）這個有點焗的味道，很好吃。
3. 紅薯燉蛋
最後自己發明一種，其實借鑒的是土豆那款，家裏正好沒了，隻有紅薯，我想著就做甜的。也是放一點水先把紅薯搞熟，然後打個蛋進去，微波爐一分鍾，然後撒上蜂蜜就好了，好吃健康又有營養。
就是碗邊東西有點出來，看著難看，杯子會好些，就是照起來不好看，兩難啊，嗬嗬，沒關係，好吃就行。
下麵這個動圖的轉帖是一步步的教你，看看學一下吧，兩分鍾健康美食，就是今天小編要推出的，祝大家煮飯快樂，健康飲食，哈哈，我的口氣怎麽有點象一分鍾健康那個節目尼？：）
一個馬克杯，輕鬆做出健康美味
隻需兩分鍾，
隻需要一個杯子和一個微波爐
就能做出這麽美味的美食
絕對讓你想不到！
趕快學起來
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先將兩個雞蛋打入到馬克杯中
再加入兩大匙牛奶、1-4顆洋蔥（根據個人口味而定）、一小匙青椒、少許蕃茄丁、2大匙芝士切成的絲（一般超市都有芝士賣，個別超市還有專門做披薩的芝士出售）
灑上適量的鹽和胡椒！
如圖所示，用勺子將杯子內所有食物充分打散攪拌均勻。
放入微波爐加熱1-2分鍾，
歐姆蛋就大功告成啦！
這款裏麵有飯，口味道不太一樣，有點焗飯的意思
將頭晚的剩飯倒入半杯，再加2大匙鮮牛奶，
接著放半顆番茄和適量的青椒，
灑點鹽和胡椒，用勺子輕輕攪拌，
在上麵蓋上兩片起士片，放到微波爐加熱1-2分鍾。
番茄燉飯輕輕鬆鬆出爐啦！
1顆馬鈴薯（俗稱土豆）切成小塊狀放入杯內，
再加上適量水
放入微波爐加熱至熟
倒出杯中剩餘的水
加入適量鹽、胡椒和熟培根、起士絲後，
再次在微波爐裏加熱1-2分鍾
腫麽樣，看起來好好吃哦！
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