2015 (113)
2016 (141)
2017 (105)
2018 (72)
2020 (45)
|
十一月份一開始，我就和南瓜幹上了。買了個小南瓜，增加點秋天的氣氛，日本的南瓜也經常做，現在不吃白米，做雜米豆飯，南瓜就當主食了。 南瓜放一點麵粉，看網上還有加蛋黃做金沙南瓜的，我就是放點簡單的調料，空氣鍋炸。 紫花菜的鷹嘴豆糊。你還可以加黃豆，做豆漿，做芝麻糊，做熟了高速機打，特別方便。
一如既往的周末早午餐：黃魚湯，烤黃魚，藜麥各種籽饅頭，菜幹，日本紅薯，無花果，杏仁。
接下來就像水沫和加拿大姥姥一樣，徹底和南瓜幹上了：）
小南瓜蒸熟，打碎，南瓜籽也不浪費，炒了，香。 做了杏仁豆沙南瓜餅，南瓜豆沙Pie，小零食水晶南瓜球（水晶粉，空氣瓜炸），南瓜麵包，南瓜蓮蓉芝麻餅，還有南瓜饅頭，哈哈哈。
最健康的是這款南瓜湯，放了洋蔥，胡蘿卜，芹菜，雞湯，不輸給餐館的。這個季節的南瓜湯特別好喝，原來還買panera bread的，現在都自己做。南瓜泥要是多的話，你也可以冰凍一點，隨時拿出來做。
南瓜發糕，還放了點小米粉，沒有沫沫的貌美，有點粗狂，哈哈，但味道還是可以的。
帶飯不冰的南瓜鷹嘴豆cranberry 色拉, 自己做的汁健康，美味，天冷可以放點薑汁。 
Costco有賣魚子醬的，還沒打開，不知道和在飛機上，還有這次在西班牙餐館吃的有啥差別。回頭分享。
這個烤的健康毛豆，胡蘿卜素春卷很不錯，調料也挺好吃。
感恩節的大爬梯這個周末就開始了，我烤的火雞，做的糖醋排骨，南瓜豆沙餅，大家帶了很多各式的美味佳肴，什麽火雞，鴨子，叉燒四拚，特別好吃的魚香茄子，雞鴨魚肉，海鮮，包子，餃子，餐館老板的中餐，豐盛的供應，滿滿的祝福和感恩。最有意思的是，席間大家分享的是如何饒恕敵人，去愛壞人，這個要慢慢修煉，一生的功課，嗬嗬。
最後分享一下從西班牙學的tapas，各種小食。 自己做的多籽黑麵包和小餅幹，牛油果和熏三文魚。
買的西班牙tapas的各種火腿肉，火雞肉，腸，雞胸肉是自己做的。
自己做的肉餅，小南瓜色拉
鷹嘴豆湯，蘑菇Mussel，西班牙火腿，意大利麵大雜燴。：）
我的美式tapas，哈哈哈，自己做的柿餅，嫩裏脊，健康海帶，蘭花豆腐幹，醬油蛋，韭菜餅。哎呀，真是三不像，還要學習亮媽做真正的國際美食！ 做美食，總是會想到pokemama，祝她一切安好！
和Tina一樣，我也喜歡逛菜市場，下次詳細介紹，這次先放幾張片片。東西做得很漂亮。
他們喜歡用熏三文魚和tuna做各樣的tapas
我不太吃cheese ，改良成這樣的。 麵包上也可以放拌好的三文魚和tuna。琢磨了幾次，我現在可以把tuna拌出很好的味道。
最後預祝文學城的小編，網管和朋友們，感恩節快樂！ |
我去年開始也愛上了南瓜，但隻把南瓜煮了分小碗當主食吃。菲兒的吃法好多，強烈要求把一篇開放著，可以常來借鑒：）
祝菲兒感恩節快樂！感恩文學城有你，一道美麗而溫暖的風景！
--------------------------
哈哈哈，多謝亦緣，好啊，你要看什麽文隨時告訴我，我都可以打開。謝謝鼓勵，謬讚。也特別感恩能和知性，優雅，有才的亦緣相遇，節日快樂！：）
多謝菲兒四時相伴！春日的鼓勵，夏日的真摯，秋日的托舉，冬日的守望，一路暖我前行：））
-------------------
艾瑪，采心親真是詩情畫意，大欣賞喜歡你的雅評了。Hugs, 愛你！悄悄話。
---------------
白雲的創意帖都很精致，自己種的東西健康又好吃，佩服你，讚你！：）節日快樂。
頭像，形象圖片美哉！讚，撒花。
-------------------
多謝劇團，劇團是真正的美食家，攝影高手，要向你學習！節日快樂。
頭像，形象圖片美哉！讚，撒花。
哇，高手又露招了，照片也漂亮，金黃主調，豐收感溢屏，給菲菲鼓掌～～
多謝菲兒四時相伴！春日的鼓勵，夏日的真摯，秋日的托舉，冬日的守望，一路暖我前行：））
祝菲兒親，感恩節快樂！
我去年開始也愛上了南瓜，但隻把南瓜煮了分小碗當主食吃。菲兒的吃法好多，強烈要求把一篇開放著，可以常來借鑒：）
祝菲兒感恩節快樂！感恩文學城有你，一道美麗而溫暖的風景！
菲兒感恩節快樂！
我其實也剛吃完烤南瓜，我好像隻會烤著吃：)
----------------
哈哈哈，謝謝王妃。烤著吃就挺好，簡單，健康。節日快樂！
願你感恩節充滿幸福與美好！
---------------------
謝謝XQQ謬讚，今天又要忙了。祝XQQ才女闔家感恩節快樂！：）
-----------------
多謝棗泥回複，收藏了！
節日快樂！
菲兒真是太多才多藝了，把健康飲食也做得這麽誘人！讓我也動心了，又到年底，給自己一個功課，開始學習健康飲食，有菲兒這麽多的分享，我一定好好努力，從零開始，一點點改善飲食健康！
祝感恩節快樂！
我其實也剛吃完烤南瓜，我好像隻會烤著吃：)
願你感恩節充滿幸福與美好！
感恩大餐！
豐盛美味！
------------------------------------
哈哈哈，謝謝水星兄謬讚，你剛從郵輪上下來，應該看啥都沒太胃口吧，好羨慕你的人生呢！：）祝節日快樂！
----------------------
哈哈哈，絕對沒問題，大俠啥時想吃，就給你和水星兄整一桌出來！：）
謝謝大俠，節日快樂！：）
---------------------------
多謝亮媽國際大廚謬讚。也是特別懷念我們一起搞感恩宴的日子，多麽的美好，感謝亮媽一如既往的支持。節日快樂，等亮媽的感恩節大餐！
------------------
多謝小火花鼓勵謬讚！南瓜湯這個季節吃很棒。是在馬得裏的菜市場，東西非常豐富，很多小吃，回頭詳細寫。祝小火花闔家節日快樂！
-------------------
多謝沫沫。我要做兩次，大爬梯比較早，為了錯開。你說得是，火雞太大，艾瑪，冰箱負擔太重了，要把別的東西都拿開。哈哈哈，沫沫，你要是暫時不想做，可以蒸熟先冰起來的。
----------------
艾瑪，姥姥太可愛了。你的頭像好美，好喜慶。佩服姥姥的執著和追求。祝福你！
祝菲兒感恩快樂，旅途快樂
-----------------
哈哈哈，謝謝恩朵，等你的大片呢，祝福噢！節日快樂！
那些饒恕敵人愛壞人的討論有點無法接受。可能敵友不分了吧:-)
-------------------------------
謝謝領導。你說得是，確實難弄，我家都是LD砍。小的稍好一些，日本的小南瓜嫩。你可以帶皮蒸，皮也可以吃，不硬。也可以蒸完去皮，很容易。
哈哈哈，笑死，大家都在爭論呢。我覺得如果不是一直持續作惡的，可以試著原諒，寬恕，但那種十惡不赦的，要有法來約束。確實不能完全沒有準則的退讓。。。。
------------------
多謝雲台兄，日本南瓜味道好。南瓜湯有營養，你家小可愛也可以吃，嗬嗬。Tuna我原來就是夏威夷的拌法，現在覺得可以拓展，加醬油啥的，拌好了味道真的很好吃，然後學西班牙Tapas放在麵包上。雲台兄和你女兒家都特別懂美食，經常在外麵吃好吃的！我們上個周末就開始了，這個周末還要接著爬梯。節日快樂！：）
喜歡南瓜。”
-----------
哈哈，給花花上好茶！特別理解你，我去西班牙增加的重量剛剛下去，這就又到節日季，雖然安慰自己主要給別人做，但一邊做一邊也沒少往嘴裏放！接著又是聖誕，我也很“憂鬱”。南瓜還算是健康的澱粉，可以吃一點。祝花花闔家感恩節快樂，要見寶貝兒子了吧！：）
祝菲兒感恩快樂，旅途快樂
那些饒恕敵人愛壞人的討論有點無法接受。可能敵友不分了吧:-)
那些饒恕敵人愛壞人的討論有點無法接受。可能敵友不分了吧:-)
看見吃的就激動，我最近減肥太辛苦，又該過節了，要不節後再說？
喜歡南瓜。