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昨天是愛美麗和教練的私課。
昨天是30秒interval,我都不知道做了幾次,每次我都覺得是最後一次了,但是教練沒說停,她就一直得做下去。我到後麵都不忍心看,走出了房間。真是慈母多敗兒,沒有教練,我自己是肯定不舍得這樣push娃啊。
我教練常說我跑步和騎車對自己太溫柔。看到愛美麗間歇騎的時候的樣子,我真正意識到我們在interval的時候應該有的effort。愛美麗說每次和教練上完課,她下樓梯都困難,腿都是發抖的,教練說這說明你努力了,很好。
運動的同學,大家都來對比一下,看看自己有沒有這個effort。嗬嗬。