58歲能夠劈叉，要比跑馬拉鬆厲害的多得多

王蘇也是我們俱樂部的老學員了。這些年我看著她從力量到柔韌性強。

我覺得有教練的好處，是她會一直觀察你，盯著你，時間越長，越了解你，可以不斷指出你的form的問題。我和王蘇一樣，都會經常聽到教練點我們的名字，哈哈，因為我們在這個俱樂部時間很久了。

一個五十八歲的女性，能夠做到劈叉，就這一點，就可以秒殺99.99%她的年齡租了，這個我覺得比跑個半馬全馬更加amazing。

大家一起來聽聽她的感受。

 

[簡之]

無厘頭式的比較

[落花飄零]

回複 '風中的葦絮' 的評論 : 一起加油

[落花飄零]

回複 'yingz8899' 的評論 : 很多人六十八歲能夠自如站起來都夠嗆，“不算什麽”這個評價有點太草率了吧

[風中的葦絮]

由衷的佩服！

[yingz8899]

不算什麽，見68歲的在舞台劈叉，表演舞蹈要求動作，下蹲，起立快速標準。

[落花飄零]

回複 'Nightrose_us' 的評論 : 劈叉也是需要力量的。馬拉鬆練練都可以跑，不計時間的話，劈叉可不是誰都能劈的，哈哈

[Nightrose_us]

這完全是兩個方向的努力啊。劈叉練的是柔韌性，跑馬練的是心肺和腿部肌肉