55歲美麗女博士分享力量訓練的感受

海清從力量到拉伸這幾年非常consistent，她的進步有目共睹。她參加了兩輪減脂營+增肌營，強大的執行力帶來的逆天效果，在55歲遇到最美最強大的自己。

大家可以看看她自己的感受。

我們減脂營1/20/25新的一期又要開始了。正好可以減一下冬天貼的膘，為明年的fitness發展打下堅實的基礎。歡迎加入我們。

 

[金米]

謝謝落花的分享。