肩頸的舒服太重要了

我們每天看電腦，玩手機，肩頸一直是佝僂在那裏。我覺得現代人肯定都有不同程度的肩頸病變。我也有。還在arizona大鐵前幾天發作，把教練嚇死了。

這個可以每天早上起床以後，或者一天辦公以後，拉一下，十分鍾時間。但是拉完以後會舒服很多，還能提高睡眠質量。大家試試看。