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2004 (9)

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放鬆的拉伸，小心不要睡著了哈哈

(2024-09-29 21:50:08) 下一個

 

啥是好的教練，就是為你想到你想不到的事情。

回到旅館睡得迷迷糊糊，教練的拉伸視頻已經發過來了。讓我好好拉一下。

趕緊起來拉伸，這些動作對剛跑完馬拉鬆的我來說，難度好大，但是真的好舒服，拉的人很放鬆，大家可以一起來試試看，小心不要睡著了。哈哈

 

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