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哈哈哈!祝運坦健兒們跑出好成績!
這樣的來頭是宇宙最強show off!
我看哭了!
牛!佩服!祝一切好!
fucking quitter !有創意
回複 '清漪園' 的評論 : 謝謝
回複 '風中的葦絮' 的評論 : 謝謝!
回複 '墨爾本大叔' 的評論 : 是,平地上體重高功率大占...
那個後麵的騎手,身材比前麵的小姑娘粗壯的太多太多了...
愛美麗太棒啦!!!
今天依然是恢複跑。歡樂跑。就50分鍾。我48分鍾就跑回去了,哈哈。老邁很驚訝地說,你還好吧,怎麽這快就回來了。
吸取昨天的教訓,今天定了鬧鍾,早早起來,跑完步還有不少時間,遊刃有餘。還是這樣好。
今天雖然是恢複跑,但是要穿插一些high cadence pick up。比較有control,不是all out interval。
診所看到有病人牽著service dog。那隻狗也年紀很大的樣子,很乖。