高碳水的早餐和長跑

大年初二。早上和愛美麗一起吃了外婆精心準備的愛心早餐。然後愛美麗跟老邁去參加山地車比賽。我長跑。

今天的早餐碳水超高，跑了兩個半小時，手表顯示1700卡，我吃了一塊發糕，一小塊年糕，三隻春卷，一碗酒釀，估計勉強打平，大家這幾天可以反省一下，做了啥運動來抗衡這幾天的飲食，哈哈。

跑步時候看到杏花開始綻放了，一年一年真的好快，很快又要給愛美麗拍杏花照片了。

老邁在前線發來報道，說今天又是隻有愛美麗一個女生，LOL。

跑完去爸媽家吃中飯，加州陽光很好，爸爸種的花花草草都養的很好。他是一個很聰明的人，以前在上海也不種花種菜，都是來這裏以後自己琢磨出來的。很多花盆植物啥的都是去estate sale他看到一些好的就買回來，然後自己精心調理，現在他們的房子前院後院都是生機勃勃。還有兩隻鴨子大搖大擺走來走去，哈哈。