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落花飄零
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2004 (8)

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減脂減脂

(2024-01-03 08:03:44) 下一個

 

我139磅。 63公斤。能跑馬，能打鐵，不是每天餓得弱不禁風，那不是我追求的，也不是教練的減脂宗旨。
減脂不是挨餓，增肌也不是猛吃。
一切都是要講科學的。
我們最終的目標，是化驗指標正常，八十歲還能行走如風。
歡迎加入我們！

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