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donate LOL! I usually donate house stuff like bot...
So well said, can't agree more.
太厲害了!崇拜你!向你學習!
太厲害了!崇拜你!哈哈!
哈哈,我也學樣去看了自己的Strava,我是2018年開始用...
這麽健康堅強又漂亮的博主,奇怪用“落花飄零”的名字...
一個小花花在成長,lol, 順便讚你這兩天的跑步,太快了...
哈哈,隻要心情不壞,上當也是一種不錯的體驗哪
看到 在美國長大的孩子 “從小到大,家長從經濟到時間...
兩國體育上的不同也反映了經濟上的不同。體育上的舉國...
CIM以後重感冒,還傳染給了老邁和愛美麗。這一周除了力量訓練沒有任何有氧安排,我自己覺得感覺好可以出去跑一下,心率控製在120,但是步頻要保持,就是雖然慢,但是form不能走樣。
昨天半天班,下班以後去跑了五公裏。然後去醫院吃午飯,catch up paper work。
其實我最enjoy這種有氧慢跑,沒有心理壓力,可以腦子裏隨便想啥,哈哈。冬天的加州很美,樹葉還在變顏色,午後暖暖的陽光,穿一件長袖tshirt都跑得蠻熱的。