母親節打卡騎車跑步

早上先騎車，然後和老麥愛美麗去看了一個房子，然後去跑步。

房產中介問我跑多少，我說就一個小時。他說我跑一英裏就趴下了。我笑笑。愛美麗很激動地說，我不僅跑步，我還騎車遊泳，我是三項運動員，這娃是真的不懂謙虛為何物啊。

今天garmin照例說我缺無氧，又讓我跑interval。15x3x3。我真的很努力了，但是心率太慢，跑完還是缺無氧。暈。下次還是得跑長的interval，但是太痛苦了。

跑步時候看到三個小男孩在釣魚，問他們有什麽魚，什麽時候放的魚苗，要用什麽樣的魚餌，男孩子們回答得頭頭是道，真的覺得美國的大部分孩子也許搞不清楚微積分，但是對這些卻很上手。這些才是真正對生活有用，讓生活變得更有趣的知識。想起來老麥小時候也是這樣一輛單車騎來騎去，現在我卻不敢讓愛美麗獨自騎車出去找朋友玩了。

傍晚帶媽媽去參加醫院的spring party。春晚。lol。每年都要搞，今年正好碰上母親節周末，我就帶著媽媽去。媽媽隨便一打扮，就秒殺一眾大媽，哈哈。牛排吃了一半，還有一半打包回家給爸爸吃。媽媽很開心，不管我做什麽，她都是這麽appreciative。

祝媽媽母親節快樂！

那個酒莊裏還養著很多大鸚鵡，還會說hello，嚇我一跳！

[嚴惠姍]

花花的媽媽年輕漂亮，精神狀態極好，簡直就像50出頭。臉部皮膚緊致，比我都好。身材管理的也很棒。大讚！
祝節日快樂！

[菲兒天地]

幸福的落花，祝你和你媽媽母親節快樂！