論時間的相對性

哈哈哈，不是愛因斯坦的那個，lol，想說說時間。

這個星期值班。

早上五點起床，騎完車，就去要趕去上班。看一天病人，還有醫院的consult。病人血糖忽高忽低，要不時調整。今天已經下班了突然想起來有個病人低血糖，趕緊再走回去修改醫囑。

回到家將將趕上上肢課。一個小時，教練示範，然後看著大家做，一時間kettle bell和汗水齊飛。做完以後，心情舒暢無比。

每當這個時候我就會想，如果不鍛煉，我們會怎麽度過這一個小時。刷微信，喝咖啡，聊個天，追個劇，別說一個小時了，幾個小時都是飛逝而過。但是，身體得到了什麽呢？

再比如早上騎車時候做interval 。每次也就幾分鍾吧，但是那幾分鍾可真是難熬啊。我喜歡看GCN的騎車錄像，Hank老是在interval的時候喊，come one, anyone can do 2 minutes。是啊，兩分鍾，很快的，平時一不注意就過去了。但是為啥work out時候這麽難呢。

因為我們put in effort了。很多時候，一小時的work out，就為了這幾分鍾，教練經常在我們咬牙切齒堅持的時候喊，this is where the strenght is gained，this is where you make difference. 不突破這個comfort zone，就不會有進步。

就是這種幾分鍾，讓你的肌肉見長，讓你的vo2max進步。但是大部分人永遠都不會到那個程度。要想keep fitness，是不可能舒舒服服就完成的，都是要咬牙，要流汗的，因為我們做的是逆生長的事情。

每個人的時間都是一樣24小時，不是鍛煉的人，每天時間就比別人多，用魯迅的話來說，我不過是用了別人喝咖啡的時間而已。