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怎麽加入減脂增肌營啊
謝謝大家,一起加油!新年快樂
運動那麽多年,為啥今年才有顯著降低?看來單純跑步不...
我的體檢表既沒有這麽詳細,也沒有這麽漂亮,特別是A1...
同點讚落花版主,太厲害了!祝新年快樂,會繼續跟讀你...
哇塞,這樣的堅持和自律,實在讓人欽佩!!! 祝新年快...
落花醫生,看到你的A1C好羨慕。。。祝新年快樂!
上次去過門而沒入,謝謝文字!
Merry Christmas!
落花醫生對馬拉鬆的執著,大概不亞於愛因斯坦的鍥而不...
今早晨跑兩小時,繞著小區跑一個小時,然後跑到一個trail跑四圈,然後回家。
在trail上的時候,晨曦一點點浮上來,每繞一個圈,我就停下來拍一張照,嗬嗬。今天是慢跑,所以對速度心率沒要求,可以停下來拍照,lol
所有的草木,頂著露水,靜靜地等待著陽光的到來,一切都是那麽安靜,然後一瞬間,朝陽跳出地平線。想到那句話,日出,是對晨跑者最好的獎賞。