8塊錢

 

最近翼龍又走紅了，要大幅裁員tweeter，然後要開始收會員費。

很多名流紛紛嗤之以鼻，在tweeter上攻擊他，他說罵的好，接下來交錢吧，哈哈。

然後今天教練給我看這張照片。

我以前也寫過，8塊錢的星巴克飲料，充滿糖分，人人每天早上買，開車排隊買，一天還沒開始，已經60克糖，400卡消化下去了，一點營養都沒有，隻會造成肥胖。

每個月8塊錢的會員費，馬上舍不得了。

歸根結底，就是一個意識問題。

我不用tweeter，所以不明白tweeter迷的憤怒，但是我更不能理解每天開車排隊買星巴克的人的心理。

很多人都是這樣，買包包衣服吃那些垃圾食品從來不手軟，但是一提到要付費一個gym 的會員費，或者買好一點的新鮮食物，或者投資一些家裏的運動器材，馬上就覺得太貴了。其實不是買不起，隻是覺得沒用，不能享受啊，炫耀啊。

但是長遠來說，你走出去，挺拔的身姿，健康的肌肉線條，要比頂著個啤酒肚垮愛馬仕包包，要來得漂亮得多。

教練經常說，這個世界上很多東西都是可以買的，唯獨肌肉是買不來的，是一滴滴汗水澆築出來的，是日複一日的自我管理培養出來的。走出去那一身漂亮的線條，才是人生成功的最佳標誌。

話說翼龍這次度假被拍照以後，也開始痛改前非，開始IMF了lol

放一段我教練對減脂常見錯誤的點評

https://youtu.be/foh8UU8arDc

 

[嚴惠姍]

我剛稱了60克的白砂糖，嚇死我了，比一個乒乓球的體積還大一點。