我教練做直播了，給她做個廣告嗬嗬

@All #減脂 #減肥 #健身 三大最有效的減脂運動你做對了嗎？什麼運動最減脂肪？有氧是減肥利器嗎？為什麼很多有氧老司機越練越胖？
「Oncloud9Fit 高興的力量」油管頻道5/25美西時間早上8:30首播。

https://youtu.be/TZBhgTJdBbg

很有意思的話題，讓我們這些多年運動的人反思一下

[burpeejump]

今天跑步的時候看看！

[嚴惠姍]

看了，佩服你，所以佩服楊教練。我得多看幾遍，有些地方不太理解。