午餐

去皮無骨雞胸肉270克，海帶50克，白菜97克，無油無糖。藜麥0.2 cup

總熱量515卡，蛋白質60克，碳水30克。

[喵兒爸]

落花多曬點兒吃的 ，我來學習。我基本上就是亂吃。