來來，看看小娃娃心率180以上的樣子，LOL

愛美麗昨天bike one minute all out的錄像。

disclaimer：愛美麗有專門的教練，每天的訓練量都是控製好的，大家不要擔心，但是不要讓自己的孩子隨便嚐試哈，LOl

'Til the roof comes off, till the lights go out
'Til my legs give out, can't shut my mouth.
'Til the smoke clears out and my high perhaps
I'm a rip this shit till my bone collapse.

這是我騎車時候經常看的video之一，愛美麗耳濡目染，現在也和我一起看，一起訓練。那些歌詞不太適合女孩子，但是錄像裏那些感人至深的鏡頭深深打動著她。

這個錄像裏的冠軍Mirinda Carfrae，我去年在santa rosa半鐵遇到她，還和她合影。現實中很小的個子，真的頑強的女性。

前幾天她突然說了一句很有深度的話，震撼了我一下

i don't stop when i am tired, i stop when i am done.

是她從一個video裏看來的。赫赫

[嚴惠姍]

這個小姑娘的堅強意誌，超過了無數青少年甚至成年人。

[忘憂草燕子]

愛美麗好樣的，美麗又陽光，還跟媽媽一樣有毅力，謝謝分享。