一句話的頓悟----路易維爾大鐵131天倒計時

昨天騎環tahoe騎行的起點，碰到原先的遊泳教練。

他是我們這裏挺有名的一個三項運動員，我在別人推薦下慕名去找了他。知道我完全不會遊泳，還報名了arizona大鐵，說我野心很大。那時候我沒有意識到他的言下之意。我心裏總覺得，隻要付出努力就會實現目標。兩個月後他突然text我說，不再擔任我的教練，讓我措手不及。後麵的故事大家都知道了，我的閨蜜臨危上陣，做了我的教練。

70英裏rest stop時候，我又碰到他，打了招呼然後各自上路了。

騎完100英裏以後我坐下來吃東西，忽然背後有人拍了我一下，是遊泳教練，他也剛騎完，我們聊了幾句，然後他說，你騎的是70英裏路線？我說，我騎的是100英裏。

他愣了一下說，那你速度很快啊。

那一刻，我終於意識到，在他眼裏，我不可能和他同一個速度騎完tahoe cenutry，就像我不可能從完全不會遊泳到完成大鐵。

而相比之下，我的閨蜜，卻有那種智慧和眼光，捕捉到看到一個四十歲大媽的決心和潛能。

我們之間最多的對話是：

我：啊，這不太可能吧

她: 你信我，你可以的！

在她眼裏，even sky is not the limit, only mself，她給我的目標不是雞血，是她認真研究我每一次訓練以後反複計算得出來的。科學的計劃，勤奮的毅力，兩者結合，就可以產生無與倫比的結果。

而那個遊泳教練，卻沒有這種眼光。他drop我，對我來說是一種莫大的幸運。否則我現在可能還相信自己完成不了大鐵，或者沒法和他一樣騎車。

上完班回到家，看到教練發來一張手寫的表格，上麵寫著一些數據，我看了發現，是我2018，2019兩次tahoe騎行的數據對比，並且還有2018 大鐵的數據。

雖然今年沒有專門練騎車，我的心率比去年還低了一個zone，power還高了，總時間比去年短了將近半小時，總的功率輸出和imaz大鐵相似。也就是說，現在我去騎大鐵，也是可以保持的。這在以前是無法想象的。傳統的train season， off season，比賽完就大吃大喝一瀉千裏，第二年春天再重新開始。而現在通過係統訓練，可以螺旋形上升，carry on前一年的訓練結果。

真正優秀的教練，不是那些train站台子前三名的教練，而是從身體和精神上訓練一個全職工作養家糊口的age grouper們，挖掘他們被塵世湮沒的潛能，將他們帶到各自體能的巔峰。

 

 

[嚴惠姍]

你是鐵人了，打臉前教練。。。。。。是他不厚道。