Arizona鐵人三項訓練日記： 158 days to go －－－跑步被騷擾，遊泳恢複不好

星期天的開水比賽耗費了不少體力，雖然星期一是rest day，但是周一總是診所最忙的時候，加上上周值班睡眠受到影響，今天早上去遊泳時候明顯感到體力下降。速度一直往下掉，最後五百的速度幾乎創了新低，我趴著遊泳池壁無奈地喘氣。睡眠質量對早上的遊泳太重要了。

開水比賽結束以後，教練本來讓我跑步取消，我覺得周六已經取消了騎車跑步，再取消周日，運動量減低太多了，加上開水遊泳完成以後人很興奮，所以決定還是跑步了。結果悲劇了。

回到醫院值班結束以後再去跑步，已經是暮色時分，我帶著耳機跑在醫院後麵的一條trail上。這條路我跑了不知道幾百次了。

跑到一半時候，一隻手突然抓住我的臀部，我驚叫了一下，是兩個人騎著自行車左右夾住我動手動腳，幸好這時候對麵有一對夫妻帶著狗過來，他們就呼嘯而去了，因為他們都穿了hoodie，我連他們膚色長相都看不清楚，隻看到他們都騎了山地車。

一切都發生很快，我還處於shock，然後跟在那對夫妻後麵慢慢跑回去。白天完成開水比賽的雀躍心情此時卻完全被ruin掉了。這個世界上總有這樣low的人，侮辱踐踏別人的尊嚴。

天氣越來越熱，白天沒法跑步，晚上也不敢跑，看來隻能去跑步機了。本來很好很安靜的trail，就被這樣的垃圾人破壞了。

[落花飄零]

回複 '樂學樂遊' 的評論 : 謝謝提醒！以後吸取教訓

[樂學樂遊]

晚上跑步一定不能帶耳機，太危險了。或者我就戴一隻耳機。抱抱你。