Arizona鐵人三項訓練日記： 177 days to go －－－在虛擬的世界騎車

這周真的很輕鬆，今天隻有一項，就是zone 2 騎車45分鍾。因為買了trainer，在家裏騎就可以了，真的好放鬆。早上睡到六點多才起床，老公已經幫我車設置好了，開了zwift軟件，挑選了一個模擬路程，就開始了。雖然是zone2，但是教練要求保持cadence》95，也不容易，到後麵也是汗如雨下，電風扇對著我吹。

zwift軟件真是很讚，連接著我的trainer，可以挑選各種模擬路線，選擇爬升多少，最好玩的是全世界各地很多騎自行車的人同時在這條路上，你可以超人，他們也會從你身邊飛馳而過，固定路段還會有比賽，還會模擬日出，下雨，日落，海洋，高山，很有情景感。讓本來枯燥的自行車訓練變得有了很多樂趣。

中午和一個神經科女醫生聊天，說到我的訓練，她說她從小是遊泳比賽出身的，後來覺得體型越來越健壯，就不再練了。我說我們一起出來訓練吧，她說她不願意穿著遊泳衣去公開遊泳池。我好羨慕那些從小就有遊泳底子的人，我們現在這個年紀再勤學苦練，都不如童子功，動作速度，不可同日而語，但是和我那個同事相比，反而我現在每天很有幹勁地去遊泳，她卻不再願意鍛煉了。所以有時候晚啟蒙，也許也是一個好事情，不會早早burn out。