Arizona鐵人三項訓練日記： 220 days to go 還是最愛騎車

今天醒來，覺得肩膀好了不少，心情好了很多。

去了gym做力量訓練，在做上肢TRX拉伸的時候隱隱感受到肩膀不適，教練立即細心地寫下來。他很高興我今天能夠完成所有的計劃。我每次都覺得他比我都想要我進步。一個很盡職的教練。畢竟這是他的全職工作。相比之下，我的遊泳教練有自己的本職工作而且自己也在準備大鐵，付出的程度不可同日而語，他答應我會繼續幫我遊泳，但是到現在我也沒有收到遊泳的 workout plan，於是就自己按照書上來了。如果他不再繼續發，我也不想再去聯係他了。有的事情，勉強不來。

今天下班早，趁著太陽正好，和急診大叔騎了40英裏。 我們照例去了經常騎的山穀，但是這次急診大叔帶我走了山穀的另外一邊。

裏麵竟然有一個高爾夫球場和許多豪宅，我從來不知道這個世外桃源一般的地方。想想如果住在這裏，每天騎車跑步多爽啊，但是就是太偏僻了，不方便。

三項裏，騎車是我最早開始的運動，好像一扇神奇的大門，讓我窺探到了一個全新的世界。每次騎上車，我總是感覺，不管我做了多少其他運動，騎車總是最讓我快樂的運動。迎麵的風，邊上的溪流，永遠在變化的雲朵和山影，永遠吸引著我的一個個山坡去攀登。

回來的路上，總是那條騎了無數遍的蜿蜒起伏的山穀。不知道為什麽，想起來Brian。我在那裏遇到他，120度的高溫，那個century騎的我痛苦無比，身上都曬出了水泡，我們偶遇在最後三十英裏，素不相識的他給我倒冷水，讓我降溫，騎在我前麵替我擋風，死活帶我騎出了這個山穀，我們在終點吃冰淇淋的時候，有一種置之死地而後生的感覺。

幾個月前，從他的facebook上看到Brian意外去世了。我很久都震驚不已。我和他沒有任何朋友交集，也無從去紀念他。今天騎在這條路上，我又想起這個寥寥幾次見麵的朋友，想起他烈日下騎在我前麵替我擋風的身影，他郎朗的笑聲，和很明顯的南部口音。

我走向大鐵的這條路上，有多少回憶，記載了多少美好的人和事。Brian永遠不會跨過大鐵終點，還有那個因為我的鼓勵而開始騎車的末期癌症病人，都不知道在我完成大鐵那天他還會不會在人世，但是這些都不重要，重要的是我們一起有過的moment，還有他們帶給我的力量。

最後這幾張照片，是Brian替我拍的，我們騎出山穀的時候，吃冰淇淋慶祝，還有我被曬傷的手臂。那天如果沒有Brian，我真的走不出來了。

[落花飄零]

謝謝，其實加州華人騎車很多的，我們有個熊貓隊，都是在灣區騎車的中國人

[白水之魚]

+讚，這類運動很少看到華裔或亞裔麵孔。

[kentridge]

厲害

[cng]

美人美景！有這樣的風景，難怪愛上鐵三。