Arizona鐵人三項訓練日記： 244 days to go

40歲生日後的兩個月，11/23/17，我報名了IMAZ。亞利桑那鐵人三項11/18/2018。遊泳2.4英裏，騎車112英裏，然後跑步26.2英裏。那時候我還完全不會遊泳。

從那以後，我請了遊泳教練，改動了門診時間，早上提前開始看病人，這樣中午可以保證遊泳時間。從最初克服恐懼學習換氣，到打水，到劃水，開始的幾個月很艱難，完全看不到希望。不敢去想11/18那天，在冰冷的tempe大河裏，我會怎樣完成那長長的2.4英裏。

慢慢地，開始感覺到自己的進步，可以開始遊一個lap，然後加長距離。開始遊長距離以後，在25yard的遊泳池裏訓練變得很痛苦，2000yard的日常訓練意味著我要在遊泳池裏來回四十次。每次轉身都要重新調整呼吸。

昨天在朋友的介紹下，第一次去了50M的遊泳池， 雖然下著冰雹，但是安靜的遊泳池，開闊的距離，不用反複覺得感覺不錯，一口氣遊了4000米，破了自己的最長記錄，總計時間是2小時10分鍾。Ironman 遊泳的距離是2.4英裏，cut off 時間是 2小時20分鍾。這是我第一次覺得ironman的遊泳是可以通過努力達到。當然，在open water中，會有各種無法預計的意外情況，所以還需要留有額外的時間。

午飯後室內騎車一個小時，汗如雨下。朋友幫我裝好了aero bar，因為大鐵距離的騎車，需要盡可能減少風阻，我從來沒有在aero bar上騎車，又是一個需要克服的心結，挑戰總是一個接著一個。

訓練以後朋友請客吃了上海生煎。我們都要去7/20的santa rosa半鐵，作為亞利桑那大鐵的warm up。他的工作也很忙，經常要出差。這個運動，讓我意識到有多少像我這樣的人，每天在默默為了那個夢想，付出辛勞。

我最近在聽一本audible 書，You Are An Ironman。這本書不是介紹怎麽訓練，而是集中了許多普通人訓練鐵人的故事，很多人都是從完全菜鳥開始，比如不會遊泳，不會騎車，或者馬拉鬆五個小時，這都給我很大的鼓勵。我覺得我是他們中的一份子，在柴米油鹽的蠅營狗苟中，追逐著那點曙光和激情。

我決定從今天開始，記錄下自己每天的訓練和生活。不知道以後回首，會對自己這段時光有什麽樣的感受。我曾經忠實地記錄了自己的住院醫生和fellow的生涯，但是工作生娃以後，這個曾經寄托了我許多感情和回憶的心靈家園，被日漸冷落。這裏和微信不同的是，少有每天的親朋好友，隻是屬於我自己的一片天地，注視的人，也完全和我沒有交集，讓我更能夠暢所欲言。

244天，從現在開始倒計時。我會盡自己的努力，不管最後結果如何，244天以後站在起跑線的我，就已經贏得了這場比賽。

[落花飄零]

回複 'xyzxyz123' 的評論 : 很高興能和你分享！一起加油哦

[xyzxyz123]

在這裏看你的分享很過癮，你的生活總是那麽積極向上。沿著你的足跡讓我發現我所不知道的自己的潛能。

[落花飄零]

回複 '北美大一叔' 的評論 : 哈哈，就是要贏另一半好難！

[落花飄零]

回複 '光鹽行者' 的評論 : 謝謝，一起加油

[北美大一叔]

從報名那天起，已經贏了一半比賽了！

[光鹽行者]

我也在準備鐵三，不過沒有你的勇氣，計劃用五年時間。期待你的鐵三博文。