一靜一動總相宜---冬雨晨跑和舊金山10K

早上穿了短袖短褲，準備去晨跑，天氣有點陰陰的，猶豫了一下，還是決定去跑步了。很安靜的早晨，流水潺潺，鳥鳴啾啾，想起以前和小夥伴討論，跑步聽什麽音樂好，他說，跑步就好像打坐，什麽都不用聽，就聽自己的腳步聲和呼吸聲。

跑到一半時候，下雨了，越來越冷，但是想要完成自己的目標，就接著往前跑，越來越冷，手都凍僵了，這時候一個女子超過了我，不進不遠地跑在我前麵，我就一直跟著她，不知不覺跑完了全程。隨手拍了一張她在路麵的倒影，很喜歡這張照片，孤獨的慢跑者。

周日早晨在晨曦中出發，去了舊金山唐人街參加了10K跑步。

雖說開車去跑個10K有點不太劃算，但是我覺得在唐人街跑步很有意思，是個很獨特的經驗。

出發前很熱鬧，人頭濟濟，竟然還有舞獅子。開跑以後，大坡讓我氣喘籲籲，但是看到遠處晨霧中的海灣大橋，近處熟悉的點心店，還有誌願者和路人的拍手鼓舞，不知不覺打了很多雞血。竟然一路PR。

跑完以後陪很久不見的閨密一起從熙熙攘攘的唐人街，走到行人稀少的住宅區，安靜美麗。去了一家她喜歡的咖啡店，吃了個小點心，聽她講了些心事。然後獨自回家。

記得剛開始跑步的時候，朋友跟我說，你會喜歡的，跑步比騎車private很多，會讓你有不同的感受。我很同意他的說法，出於安全原因，騎車一般都是呼朋喚友，跑步則是一個人安靜的獨處。在這麽快的生活和工作節奏下，聽著自己的呼吸，跑在舊金山的旭日下，確實是很快樂的事情。

不管是眾樂，還是獨樂，運動，給我帶來健康的快樂。

[polebear]

"跑步就好像打坐，什麽都不用聽，就聽自己的腳步聲和呼吸聲" 說的太好了!