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正文
來來來~~~咱們換個場子挖坑，向霓娜MM灌灌太極拳
首先俺得說：認為‘太極拳是老人的運動’的，是一種偏見。太極拳的真實曆史，感興趣的朋友可以從網上查找。咱就說說小說裏的印象好了：就算它是張三峰老人家閉關創出來的，使得好的不也是小青年張無忌嘛!說實在的，這種需要耐心的運動，其實真的很合適心氣浮躁的年輕人。可要是沒有摔過七八十個跟鬥，誰能體會耐心的重要啊~~~嗬嗬，俺們都是這麽過來的。“致虛極，守靜篤”，說說容易做著難，理解萬歲吧!
其次，俺所知道的‘陳式’/‘楊式’太極拳跟霓娜的印象正好相反。大學畢業分到新單位後沒兩年就有緣碰上個師傅，那時人家不過三十多歲，卻已經習了十幾年的太極拳了。記得第一次上課，師傅分別演示了陳楊兩式，印象中陳式要難得多。因為需要運氣發力，屬於實用性武功~~~所以票票才有‘暴徒’之說啊。而楊式也如阿票所言：跟廣播體操似的好學，所以發展成為今天的以健身為主的一種體育運動。
實際上真正的‘楊式’也是實戰性的，繼承的人恐怕就不多了。大家在公園裏，草坪上看見的，應該叫‘太極操’才對。當時我學的是84式，一共三段，每段都有不少重複的動作，隻是編排不同而已。不過要記住這麽多編排也不容易，所以後來有了簡化的24 和42式的版本。俺後來懷孕生子出國~~~功夫就丟光光啦!如今老了再學，記憶力大不如從前，所以選了42式的競賽套路，練下來感覺難度和長度都比較合適。
最後想指出的是：學拳之初，最好還是有老師教。孩子大了之後，也曾想過把丟掉的功夫揀回來。於是買了CD，想想自己有基礎嗎，看看電視應該就能回憶起來了。可惜本人方向感太差，跟著比劃了三兩下就找不著北了~~~於是CD又被閑置。兩年前北京來的一對武術教練在我們小城開了個武術館，幾個跟我有差不多同樣太極情結的朋友就結伴而去，一周倆小時，花了快一年時間才連拳帶劍的揀了回來。
其實真要想練好太極拳，講究還是很多的。好在咱的目的就是健身，所以學會了動作就沒再鑽研，隻當廣播體操來練了。可就這樣堅持下來還是有效果啊~~~冬天手腳冰冷的毛病，也苦惱了好多年了，這兩天才想起來：好像這兩個冬天都沒事呢(我們是2004年春天開始學的)。要說運動，俺自高中以來沒少動呀~~~出國以後前十來年沒怎麽運動，但生來的勞碌命，打工種菜加家務勞動，也不少‘動’麽。後來時斷時續地打網球，排球、遊泳，每到冬天這腳就是捂不熱；手指頭還經常發木，掐著都不疼~~~現在都好了。想來想去，唯一增加的就是練太極拳，所以功勞就歸於它吧。
噢，還有啊，剛開始練的時候弓步都困難(就別提蹲馬步啦)。前不久看中央四台播放老‘小品’，見宋丹丹在跟趙本山回憶年青時候扭秧歌跳舞。一時也童心驟起，放下正洗著的碗筷，扶著水池就跟著抬了抬腿~~~你猜怎麽著？赫赫，咱這侏羅紀來的老恐龍，鞋上去了，居然腳也湊合著還能跟上呢!
(證據還不足，僅供娜娜小姐和其他手腳冰涼的姐妹參考哈
)
http://talkskyland.com/dispbbs.asp?boardID=21&ID=41587&page=1
首先俺得說：認為‘太極拳是老人的運動’的，是一種偏見。太極拳的真實曆史，感興趣的朋友可以從網上查找。咱就說說小說裏的印象好了：就算它是張三峰老人家閉關創出來的，使得好的不也是小青年張無忌嘛!說實在的，這種需要耐心的運動，其實真的很合適心氣浮躁的年輕人。可要是沒有摔過七八十個跟鬥，誰能體會耐心的重要啊~~~嗬嗬，俺們都是這麽過來的。“致虛極，守靜篤”，說說容易做著難，理解萬歲吧!
其次，俺所知道的‘陳式’/‘楊式’太極拳跟霓娜的印象正好相反。大學畢業分到新單位後沒兩年就有緣碰上個師傅，那時人家不過三十多歲，卻已經習了十幾年的太極拳了。記得第一次上課，師傅分別演示了陳楊兩式，印象中陳式要難得多。因為需要運氣發力，屬於實用性武功~~~所以票票才有‘暴徒’之說啊。而楊式也如阿票所言：跟廣播體操似的好學，所以發展成為今天的以健身為主的一種體育運動。
實際上真正的‘楊式’也是實戰性的，繼承的人恐怕就不多了。大家在公園裏，草坪上看見的，應該叫‘太極操’才對。當時我學的是84式，一共三段，每段都有不少重複的動作，隻是編排不同而已。不過要記住這麽多編排也不容易，所以後來有了簡化的24 和42式的版本。俺後來懷孕生子出國~~~功夫就丟光光啦!如今老了再學，記憶力大不如從前，所以選了42式的競賽套路，練下來感覺難度和長度都比較合適。
最後想指出的是：學拳之初，最好還是有老師教。孩子大了之後，也曾想過把丟掉的功夫揀回來。於是買了CD，想想自己有基礎嗎，看看電視應該就能回憶起來了。可惜本人方向感太差，跟著比劃了三兩下就找不著北了~~~於是CD又被閑置。兩年前北京來的一對武術教練在我們小城開了個武術館，幾個跟我有差不多同樣太極情結的朋友就結伴而去，一周倆小時，花了快一年時間才連拳帶劍的揀了回來。
其實真要想練好太極拳，講究還是很多的。好在咱的目的就是健身，所以學會了動作就沒再鑽研，隻當廣播體操來練了。可就這樣堅持下來還是有效果啊~~~冬天手腳冰冷的毛病，也苦惱了好多年了，這兩天才想起來：好像這兩個冬天都沒事呢(我們是2004年春天開始學的)。要說運動，俺自高中以來沒少動呀~~~出國以後前十來年沒怎麽運動，但生來的勞碌命，打工種菜加家務勞動，也不少‘動’麽。後來時斷時續地打網球，排球、遊泳，每到冬天這腳就是捂不熱；手指頭還經常發木，掐著都不疼~~~現在都好了。想來想去，唯一增加的就是練太極拳，所以功勞就歸於它吧。
噢，還有啊，剛開始練的時候弓步都困難(就別提蹲馬步啦)。前不久看中央四台播放老‘小品’，見宋丹丹在跟趙本山回憶年青時候扭秧歌跳舞。一時也童心驟起，放下正洗著的碗筷，扶著水池就跟著抬了抬腿~~~你猜怎麽著？赫赫，咱這侏羅紀來的老恐龍，鞋上去了，居然腳也湊合著還能跟上呢!
(證據還不足，僅供娜娜小姐和其他手腳冰涼的姐妹參考哈
) http://talkskyland.com/dispbbs.asp?boardID=21&ID=41587&page=1
太極拳是最經濟、實用、有效的鍛煉身體的方式！
（僅次於騎樂，赫赫...）