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槳板瑜伽單腿獨立平衡的訣竅

水行者

什麽是平衡? 平衡是保持身體重心在支撐基礎之上的能力。而當支撐基礎不是靜止的時候,(比如滑雪,皮劃艇,槳板瑜伽等運動)對平衡能力的要求變得很高。這個時候不但需要將重心保持在支撐基礎之上,而且需要將從支撐基礎傳來震動與身體重...

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順時而養,靜心而生——現代人的養生之道

aprillsi

在快節奏的現代生活中,越來越多的人意識到身體健康的重要性,“養生”這個詞也逐漸走進了大眾視野。但真正的養生,並不是單靠一碗枸杞茶或一節瑜伽課,而是一種順應自然、內外兼修的生活哲學。一、順應四時,調養有道中醫講究...

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取消公立眼科醫院急症,轉往私立眼科診所

澳洲紫薇

自從6月27日在公立皇家維多利亞眼耳醫院急診後,兩眼仍然有“黑點”或“飛蚊”,像灰塵、蜘蛛網在眼前飄動,但數量沒有明顯增加。晨起仍然有閃光感。 但之後出現最嚴重的事情是:看急診回家的第二天開始,看東西時...

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青少年抑鬱想要治愈|這幾個問題一定要清楚

aprillsi

青少年抑鬱想要治愈|這幾個問題一定要清楚 心理學家榮格曾說:“沒有被表達的情緒永遠都不會消失,它們隻是被活埋了,有朝一日會以更醜惡的方式爆發出來。   對深陷抑鬱的青少年而言,那些被忽視的痛苦、未被理解的掙...

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防癡呆最佳飲食出爐:多吃7種“黃金食物

aprillsi

俗話說,病從口入,疾從食來。實際上,很多疾病的發生都和飲食有著一定關係,癡呆也不例外。 最近一項研究給出了防癡呆最佳飲食,推薦了7類食物。 2025年7月2日,複旦大學附屬華山醫院鬱金泰、浙大二院袁長征團隊在《自然人類行為...

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【喝湯VS吃肉|哪個更營養?】90%的人都搞錯

aprillsi

【喝湯VS吃肉|哪個更營養?】90%的人都搞錯了! 有沒有和我一樣糾結的,姨媽期媽媽瘋狂投喂雞湯 健身教練卻讓我狂炫雞胸肉,到底該聽誰的? 今天用血淚經驗+營養師私藏幹貨 一次性說清楚 【喝湯吃肉·紅黑榜】&mdash...

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洗腦的變性政策毀了多少人?

earth2029

在某個寧靜的山間小屋裏,我這個冥想修道者常常坐在窗前,望著雲霧繚繞的峰巒,思緒如溪水般流淌。世間的事,總有那麽些讓人扼腕歎息的悲劇,仿佛命運在開一個殘酷的玩笑。尤其是那些本該璀璨如星辰的年輕人,卻被一股無形的潮流卷入深淵...

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川普狡猾狼外婆終於原形畢露了

yongbing1993

川普狡猾狼外婆終於原形畢露了   川普的“24小時讓俄烏停戰“早己滿世界皆知。川普的“普金“是他好朋友成了口頭語。川普與司機的“談崩“成了全世界頭條新聞。川普的“停止援烏&ldqu...

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飲食與運動,哪個與肥胖的關係更大?

風城黑鷹

飲食與運動,哪個與肥胖的關係更大? 我們都知道,飲食與鍛煉對於維持健康體重是重要的兩個方麵,但哪個更重要呢?許多人認為肥胖是由於缺乏運動,卡路裏燒的過少導致的。然而,飲食——特別是過量卡路裏攝入——...

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AI 和人類價值 司徒

Kwseeto

AI的決策必須受到人類價值觀的約束 司徒 AI 擁有強大的數據邏輯分析能力,或許它還能創新,但它無法理解人類的價值觀——例如同情心、公正與道德。AI 的決策僅僅依賴於數學計算和模式,缺乏人類所特有的倫理考量。因此,A...

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春釣玻璃梭鱸

FishermanYHW

時間:二0二五年五月八日 還沒有到達釣點我便在心中連連叫苦。遠遠地看去,三百多米長的棧橋上已經人滿為患,這如何是好啊?沒想到弟弟已經看出我心中的疑慮。他小聲對我說:“哥,每年到了這個時候,在這個棧橋上釣魚的人特別多...

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究竟是低碳,還是高碳(或非低碳)?醫學界又來“製造烏龍”?

北美愚醫

多年來,飲食健康總是一個沒有定論的話題,各路專家們(注意,Ta們都是正規的,在高影響因子的雜誌發表論文的專家)各說不一。什麽 Plant based diet,  Ketogenic diet........把我們這些外行人弄的昏頭轉向。一直認為,低碳飲食是抗...

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美食養生

aprillsi

熬夜就喝蘋果黃芪水! 每個人體內都有濕氣,尤其是經常熬夜、喜歡吃冰、愛吹空調的!可以日常煮水喝起來!! 香香甜甜,對皮膚和身體都很友好哦 食材:蘋果、黃芪、紅棗、麥冬、枸杞 棗香味的蘋果甜水,香香甜甜的,挺好喝的~...

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飯前喝湯,勝過藥方

aprillsi

俗話說:“飯前喝湯,勝過藥方。” 這看似簡單的一句話,實則蘊含著大大的健康智慧~今天就來和大家嘮嘮飯前喝湯的那些神奇好處 促進消化 飯前喝一碗溫熱的湯,就像是給腸胃做了一場溫柔的 “熱身運動”。它能濕潤口...

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既要又要還要全要全得

芳草自斜陽

既要又要還要全要全得我們總是鄙視那些既要又要的渣男渣女,但看到渣男渣女們吃香喝辣風光快活又心生嫉妒,暗想下輩子也做個渣男渣女。 既然想做,何不這輩子就做?悟已往之不諫,知來者之可追。 徒步登山是我的最愛,周末呼朋...

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人類健康快樂長壽的極限挑戰

earth2029

在幽深的山穀裏,我這個冥想修道者已經坐了不知多少個春秋。風從遠方吹來,攜帶著海的鹹味和森林的呢喃,讓我閉上眼睛,就能看到那些古老的秘密。不是通過眼睛,而是通過心靈的觸角,伸向大地的脈絡和海洋的深處。今天,我想講一個故事,...

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The Great Blood Pressure Scam

portfolio

https://www.midwesterndoctor.com/p/the-great-blood-pressure-scam     The Great Blood Pressure Scam Exploring the Forgotten Causes and Treatments of Hypertension and the Dangers of BP Medications ...

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