防癡呆最佳飲食出爐：多吃7種“黃金食物

俗話說，病從口入，疾從食來。實際上，很多疾病的發生都和飲食有著一定關係，癡呆也不例外。 最近一項研究給出了防癡呆最佳飲食，推薦了7類食物。

2025年7月2日，複旦大學附屬華山醫院鬱金泰、浙大二院袁長征團隊在《自然人類行為》刊發的一項研究分析了近22萬人，發現了預防癡呆的最佳飲食模式。

該模式推薦了7類，防癡呆黃金食物： 綠色蔬菜、漿果、柑橘類水果、禽肉、蛋類、馬鈴薯、橄欖油。 此外，甜飲料，要完全限製