我行我素
清清白白做人，平平淡淡生活。
博文
(2015-08-13 19:08:09)
1、別吃燒烤和油炸食物當魚、肉等食物用明火烤時，在400℃以上的高溫下，它們所含的蛋白質、氨基酸可能會分解產生多環芳香烴類致癌物，特別是烤焦的部分，一定要少吃。烤羊肉串時，脂肪在高溫下燃燒會產生“3,4-苯並芘”，這是國際醫學界公認的最強烈的致癌物質之一，可能引起皮膚癌、食道癌、胃癌、肺癌等多種癌症。2、每天喝足8杯水人體喪失大部分脂肪、50[閱讀全文]
(2015-08-13 14:12:47)
俗話說“大便不通心事重重，大便一通渾身輕鬆”。從醫學角度講，便秘並不隻是指大便“幹燥”的意思，還包括排便次數減少，或糞質堅硬，排出困難；或感覺排便過於費力或者排便不淨。要有效預防和治療便秘，不妨試試以下一些小妙招。1.規律排便時間對大多數人來說，最容易產生便意的時間是晨起後的30分鍾內。這個時期是結腸的活躍時刻。一天中結腸活躍[閱讀全文]
(2015-08-12 22:15:38)
在漫長抗戰歲月中，1932年1月28日和1937年8月13日，上海兩度成為全國的抗戰中心和主戰場。其中，發生在78年前的“八一三”淞滬會戰、四行倉庫保衛戰反映了中國人民對於侵略不屈不撓、戰鬥到底的抵抗意誌。在關係到民族存亡的殊死搏鬥中，我們的先輩用自己的血肉築起長城，捍衛國家的獨立和民族的尊嚴。
1937年8月11日，16艘日本軍艦運送數[閱讀全文]
(2015-08-12 07:20:54)
老年人一般睡眠比較少，很多人每天早早就睡醒了。同時，也有一些老人不僅在清晨睡不醒，而且大白天也常常昏昏欲睡，甚至坐下來看會兒書或者看會兒電視，也會不由自主地打起瞌睡，乃至不知不覺睡著了。很多人認為老年人愛瞌睡是正常現象，其實不然，整天睡不醒對於老年人來說，可能正是某些疾病的發病信號。愛瞌睡可能是老年人心髒病的信號大腦時刻控製著人體[閱讀全文]
(2015-08-11 17:02:36)
世界之大，無奇不有。今天外灘君為你介紹國外的10個“奇葩”小鎮，其中有的小鎮全鎮隻有一個居民，有的小鎮位於地下洞穴中，有的小鎮則濃縮在一棟大樓裏……顛覆你的世界觀。 默諾威Monowi 隻有一位居民的美國小鎮 默諾威（Monowi)是美國內布拉斯加州（Nebraska）博伊德縣（BoydCounty）的一個行政村。根據2010年的人口普查，它有且隻有一[閱讀全文]
(2015-08-11 07:27:57)
每次旅行，都會期待滿滿的想要探索當地的招牌美食。但是那些在國外的招牌美食，可能真的不是很適合我們的“中國胃”，他們才沒傳說中那麽好吃！
法棍
他們說:這可是法國的標誌！verydelicious！事實上:需要專用麵包鋸才能鋸開，很多人咬斷牙都咬不動，帶身上可以防狼，爬山可以當登山杖，這麽看來好像很是不錯呢！法國麵包好吃的有很多種，千[閱讀全文]
(2015-08-10 16:19:22)
血管遍布人體，是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要“管道”。隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，增加心血管疾病發生的風險。但如果我們在日常生活中注意科學飲食，改進膳食結構，加強體育鍛煉，便可清理和保護我們的血管，能讓血管更年輕、更健康！
小白菜=保持血管彈性=
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿[閱讀全文]
小白菜=保持血管彈性=
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿[閱讀全文]
(2015-08-09 21:55:45)
魯迅先生在他那篇《弄堂生意古今談》的文章中，曾對弄堂裏的叫賣聲有過這樣的描寫“這是四五年前，閘北一帶弄堂內外叫賣零食的聲音，假使當時記錄下來，從早到晚，恐怕總可以有二三十樣。而且那些口號也真漂亮，不知是他從‘晚明文選’或‘晚明小品’裏找過詞匯呢，還是怎麽，實在使我們的初到上海的鄉下人，一聽就有饞涎欲滴之慨”。魯迅[閱讀全文]
(2015-08-09 07:19:27)
在上海，差不多家家都會做炒醬。一碗炒醬裏，至少要有肉丁、豆腐幹、花生米、香菇、甜麵醬這幾樣。各家有各家的做法，也沒個定規。若是加了辣，就是辣醬。辣醬的內容再豐富些，添上鴨肫、肚尖、蝦仁、開洋、雞丁、筍丁等等，就是八寶辣醬。我自己在家裏常做炒醬，材料和工序沒那麽複雜。豬肉，豆腐幹，筍，香菇是不可或缺的。但是鴨肫，肚尖就免了、蝦仁和[閱讀全文]
(2015-08-08 07:45:35)
腐乳，因地而異稱為“豆腐乳”、“南乳”或“貓乳”。腐乳是一種二次加工的豆製食品，是我國著名的具民族特色的發酵調味品，為華人的常見佐菜，或用於烹調。那麽，它對於健康有什麽樣的作用呢?
很多人對腐乳不太了解，問它是不是醃製食品?常吃是否有利於健康?答案是腐乳作為發酵食品，常食有營養有利於健康。現如今，包括酸奶、豆豉([閱讀全文]
