這個星期值班,看了兩例甲狀腺會診,蠻有啟發的。
一個是77歲老人,近一年來食欲下降,和周圍溝通減少,被診斷為抑鬱症,最近越演愈烈,無法獨立生活,被送到醫院,查了甲狀腺,嚴重甲狀腺功能亢進。我被叫去會診。重新看了他所有的病史,他三年前就有甲狀腺功能亢進,但是不知道怎麽沒有用藥,然後老人也不愛看病,沒有任何隨訪。老年人的甲亢會表現出[
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跑完10k回來,要完成今天的騎車任務。
一邊騎車,一邊看著kona世錦賽女子比賽。
今年世錦賽把男女分開了,男的在法國nice,女的留在kona,明年互換。
千年老二lucy已經開始跑步了,領先第二名6分鍾,第三名十分鍾了,估計終於可以奪冠了。她自己也說,今天隻有贏和lose,對她來說第二名就是輸了。
六年前的今天,我在kona看教練完成了世錦賽。每個到那裏的人,都[
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今天的訓練是騎車兩小時,跑步一小時。正好有一個10k比賽,又是日環食,早上八點,本來雄心壯誌想早上五點騎車然後去跑步,然後一覺睡到六點半,哈哈。看了大家的勸告,查了一下,walmart竟然有賣看日環食的眼鏡,趕緊帶了爸媽和愛美麗去walmart買了眼鏡。差點都賣完了!真是會做生意啊。然後我跑了10k。愛美麗和爸媽在那裏看日環食。小區裏還不少上坡下坡的,跑得還[
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今天晨遊。竟然就我一個人今天。又是包場。
萬聖節要來了,遊泳池都裝飾起來了。
急急忙忙走在醫院走廊裏,聽到後麵的一個護士大聲說,哇,看看你這兩條腿的肌肉。lol
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晨跑。早上天氣涼了,跑起來真舒服。明明肉眼看到是月牙,照片拍出來卻能看到是一個圓的月亮,但是亮的隻有那個月牙,挺奇妙的。跑完天亮了,太陽剛剛出來。FB提醒我七年前的今天在死穀。
昨天和教練zoom,總結了一下去年大鐵到現在的訓練,並且討論了一下接下來怎麽走。
教練說,你不用因為不能大鐵就很sentimental,你已經完成好幾次大鐵,不需要再去證明什[
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和小精靈一樣,我們都是supermommy!!
昨晚老麥提醒我今早愛美麗學校有muffinwithmommy。這個他沒法代勞,得我親自去,哈哈。
這個星期我值班。
早上天不亮遊泳。然後趕緊洗澡換衣服去醫院看會診病人。
然後馬上開車去愛美麗學校參加活動。好大的muffin,跟愛美麗的臉蛋差不多大!大家都在吃,真是無語啊。愛美麗吃了半個,心滿意足地對我說,thankyouforcomingmommy。我覺[
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天氣漸冷,大家開始過節,又要開始貼膘了,哈哈。
每年這個時候,教練就要逆風而行,推出減脂營了。
2023第4期「高興的減脂營」將在10/16-12/15舉行,1週熱身8週減脂。正好在聖誕節前結束,讓大家精神抖擻,肌肉緊實地過聖誕節。更重要的是改善血壓,血糖和血脂,減少心血管疾病的發生率。
適合第一次參加高興的減脂營的新人,小班指導,僅限15名(需要有推薦人[
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今天早上晨跑。
愛美麗一邊跑步一邊唱歌,還會氣喘籲籲跟我說學校裏的事情和她腦子裏稀奇古怪的想法。真的是很好玩。跑完我忍不住抱著她親親她的小臉蛋,跟她說,我真的很lucky做你的mommy。她說我啥都沒做啊。我說youbeingyouisalreadymorethanenough。
今天是我的medicalassistant生日,她喜歡做飯,所以我給她買了一套Zwilling的刀子。checkout的時候,收銀員是一個銀發大媽,問[
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首先祝賀各位今天各個跑馬賽場上的健將們!一個個成績都這麽優秀,真為你們驕傲。這幾天加州秋老虎,一狠心拋棄了小夥伴,去了santacruz海邊長跑。我特別喜歡在santacruz跑,有坡,而且從柏油路到沙地各種地麵都有,是很好的訓練。今天跑得很累,不知道是不是上周還沒緩過來。海邊霧很大,風景真好,看到海獅們了懶洋洋地躺在礁石上,各種海鳥們飛來飛去,各忙各的[
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今天騎roller兩小時。教練反複關照我波馬之前都不要出去騎車,嗨,好吧,乖乖在家騎roller。
幸好今天有一年最後一個經典賽事IlLombardia,因為在秋天舉行,又稱為落葉賽。是以4000米爬升出名的經典單日賽。白衫小哥波加查最後單刀獨走20公裏,以絕對優勢獲勝,是曆史以來少有的三屆連續獲得Lomardia賽事勝利的選手。他真的是這個時代的一個傳奇,才25歲!這次看得[
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