雨中訓練

一般人看到天氣預報十點下雨，正常反應那十點前要把跑步完成對吧，但是我們這種變態的，就是要等到下雨才開始跑步。

教練說，要是下雨，一定要珍惜這個機會，lol。加州雨水少，所以雨中訓練的機會非常珍貴，lol。

開跑以後雨越下越大，trail上竟然還遇到兩個跑步的，迎麵跑過來我們還交流了一下目光，確認都是變態，lol。

跑的時候真的是狼狽，覺得身上所有不該磨的地方都磨了，難言之隱。這是一個很好的訓練，把下雨可能出現的問題都出現一下。想起來小布說的，訓練時候對自己狠，就是比賽時候對自己仁慈。真理啊。

跑回到車裏把所有衣服都換掉，開了暖氣，好久才緩過神來。教練關照，不要感冒，一跑完趕緊換衣服，趕緊回家洗澡，嗬嗬。

回到家愛美麗也在洗澡，她今天騎兩個小時roller然後半小時跑步，剛到家。我的娃，就是硬核，嗬嗬。