落花飄零 - 博客

(2025-10-12 20:54:09)

昨天是IronmanKona世錦賽。現在ironman把男女分開，在Nice和Kona之間輪流舉行，今年男子在Nice，前三名被被挪威選手包攬。而昨天在kona進行的女子比賽，首次參加Kona的挪威選手SolveigLøvseth以8:28:27的成績完賽，贏得了女子鐵人三項世錦賽冠軍的頭銜。真是難以想象，挪威這麽冷的地方，他們是怎麽訓練Kona這麽潮濕酷熱的比賽的啊。我昨天和愛美麗一起看，我發出這樣的[閱讀全文]

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Lonely hills

(2025-10-12 14:14:43)

今天穿了芝加哥馬拉鬆的衣服，跑了長跑。長跑很孤獨，hill很孤獨。卻是最好的自我相處的時刻。這一輩子，不斷學習如何與家人相處，與朋友相處，與同事相處，甚至專門訓練與病人相處，但是卻從沒有真正學習過與自己相處。其實，學會和自己相處，才是最重要的吧。餘生往後，要多和自己相處，尋求真正來自內心的滿足和喜悅。好像我家的貓貓們，總[閱讀全文]

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曾經的那個女生

(2025-10-10 06:03:38)

看到以前的老照片。在做fellow的時候，那個城市每年都會下雪，從冬天一直下到第二年初春。最後人會非常厭倦。美國人管這個叫cabinfever.就是一直呆在戶內，人都要發瘋了。很多人會選擇一月二月去暖和的地方度假。後來我找工作的時候，list上第一條，就是不要下雪地方。在加州，不管什麽時候出去，從來不用擔心路麵結冰，早上下雪。基本上每天都是陽光明媚。我早已經[閱讀全文]

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愛美麗的小腳丫

(2025-10-09 12:17:06)

找東西的時候突然看到以前生愛美麗時候的醫院檔案資料，裏麵有一張她的小腳印。我把愛美麗叫過來。把她的腳放在邊上，合影一張，嗬嗬。她並不明白這有什麽好拍的，拍完了就跑掉了。
留下我端詳著照片。愛美麗的生日是我開始工作以後兩周，在診室裏，我突然破水了。比預產期提前了四周。還好是那天最後一個病人。
我看完病人，回到辦公室，寫完note[閱讀全文]

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教練生日特送肩周炎複建訓練

(2025-10-07 17:37:41)

https://www.youtube.com/live/7OlXwPC9BFY?si=ghuiahC9XifgC3eL 這是我們昨天上肢力量訓練的錄像，特為肩周炎同學設計的一些複建動作。 [閱讀全文]

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血糖儀onetouch公司破產

(2025-10-06 10:52:24)

剛才看到，LifeScan申請破產保護。LifeScan負債超過17億美元，目前已經無力償還。 Lifescan的核心業務是血糖儀onetouch，曾經是最主要的血糖監測儀品牌之一。但是因為連續血糖監測(CGM)的迅速占領市場並且轉入不用處方的OTC市場，直接導致傳統血糖監測(BGM)銷量受到影響，而LifeScan沒有即使調整轉變，快速適應這一趨勢，導致現在陷入破產泥沼。這一點，同為製造血糖監測儀[閱讀全文]

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四不像

(2025-10-05 13:36:56)

今天我們小鎮上有個半馬比賽。我因為旅行，兩周沒有認真跑步。今天本來應該是三小時長跑，我研究半天，決定早上從我家跑去出發點，跑完半馬。這樣差不多三小時，還能和大家一起跑。然而啊。鬧鍾醒了，天漆黑，我鬥爭半天（其實沒有），又睡了一會。。。然後拿了個bagel就華麗麗滴開車去了起點。雖然是個比賽，但是因為是本地小鎮比賽，我真的沒有[閱讀全文]

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養娃好辛苦

(2025-10-04 20:20:21)

早上起床鍛煉，跑步，然後開車跟在愛美麗後麵自行車訓練。回到家都不想動了。貓貓們做了絕育手術，以後不能貓道了，至少不用擔心養娃了。[閱讀全文]

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最fun讓你欲罷不能的30分鍾核心訓練

(2025-10-04 13:32:28)

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這次banff-jasper酒店

(2025-10-03 10:15:22)

這次旅行，是為了給爸爸媽媽慶祝金婚紀念日。所以我想讓他們體會到最好的環境。從小到大，因為家境，我們出行都是挺窘迫的，媽媽回憶說，以前住過浴室，住過通鋪，住過寺廟，住正經旅館好像就是我高中大學以後。我都不記得了，嗬嗬。這次我們在Fairmont的路易湖住了四晚，然後glaicerviewlodge住了一晚，然後Fairmontjasper住了一晚，最後在卡爾加裏機場邊上住一晚。fairmontc[閱讀全文]

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陽光下的癡想