上海的最後一天，經過時尚運動達人點撥，選擇在了徐匯濱江。天有點陰沉，又要下雨。涼風中，帶著上海熟悉的潮濕，沿著黃浦江跑了7英裏。很好的規劃，一路有塑膠跑道，一路有桂花飄香，行人寥寥無幾，非常安靜，兩周的快速假期，在獨自跑步中慢慢沉澱下來。江邊偶遇一個騎車大叔，惺惺相惜，還讓我擺拍了一下騎車。嗬嗬strava上記錄起名為lastrun，心裏總有點惆悵，[閱讀全文]
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(2016-12-25 23:02:23)
上海的最後一天，經過時尚運動達人點撥，選擇在了徐匯濱江。天有點陰沉，又要下雨。涼風中，帶著上海熟悉的潮濕，沿著黃浦江跑了7英裏。很好的規劃，一路有塑膠跑道，一路有桂花飄香，行人寥寥無幾，非常安靜，兩周的快速假期，在獨自跑步中慢慢沉澱下來。江邊偶遇一個騎車大叔，惺惺相惜，還讓我擺拍了一下騎車。嗬嗬strava上記錄起名為lastrun，心裏總有點惆悵，[閱讀全文]
(2016-12-24 22:00:52)
聖誕夜。值班。去醫院前跑了十一英裏，目標是每一周都比前一周多一英裏，備戰全馬。 早上路邊的積水都結了冰，大概三十多度，但是還是有不少人在跑步，看到晨霧中影影綽綽的人影總是很受激勵。 想起有一年聖誕在伊朗朋友家看到這幅絲織掛毯，上麵講述了他們一個傳統的故事。 從前一個國王精於射箭，有一次他射中了一隻鹿，正好一個農村女孩[閱讀全文]
(2016-12-23 10:04:14)
周末和朋友Rachel一家去Carmel玩了兩天。 星期六早上,Rachel一家還沒到，勞工和娃在海邊撿貝殼，我見縫插針從SpnaishBay跑去孤鬆。折返。一共十英裏。這是我第一次獨自跑步沒有聽音樂，一路上海浪聲和鳥鳴聲已經是最好的伴奏音樂了。跑步時候看到一隊騎車隊伍飛速經過，想起去年此時我也在海邊騎車，一年又一年，想做的事情越來越多。 Rachel家道的時候我也跑完了。[閱讀全文]
(2016-12-19 16:04:59)
氣溫驟降，早上出門時候，到處是白茫茫的霜，但是遮掩不住四處洋溢的節日氣氛。這時候，忍不住想起一個我認識了四年的Sanofi胰島素代表，一個單身中年母親，在聖誕節前十天被裁員。
Sanofi是世界上最大的胰島素生產廠家之一，他們的主導產品Lantus十年來橫掃世界胰島素市場，占據基礎胰島素大半江山。但是根據美國FDA的規定，每個藥物都有十年的專利期，過後，所有[閱讀全文]
(2016-11-09 10:49:39)
10/30，我在上海參加了半程馬拉鬆。 早上六點，從北京路走進外灘的那一刹那，太陽升起來了，我看到了東方明珠，感動得想哭。這裏是我永遠的故鄉，把我的汗水和青春記憶留在這裏。 這真的是一場傾城而出的盛會。一路有許多支持和加油的人群。 這次一直有點遺憾沒有把首馬留在家鄉，但是開始跑以後，心裏想，既然來了，就把自己最好的成績留給家[閱讀全文]
(2016-10-24 09:45:57)
從monitorpass的破曉，到monolake的黃昏，我帶著畫家朋友沿著395號高速公路，一路感受著加州高原瞬息萬變的雲彩和光線，她非常喜歡高速邊綿延的秋色，壯闊溫暖。七百多萬年前，一個大漠中的湖泊漸漸形成。因為沒有出水口，水份逐漸蒸發，羈留下鹽分和鈣質，湖底水流的作用下，逐漸形成一片奇特無比的水底石柱森林。滄海桑田，湖麵下降，這片森林露出了水麵。站在那裏[閱讀全文]
(2016-10-21 10:34:44)
MonitorPass是我訓練騎車經過的一條僻靜的公路，海拔六千到八千尺，若不是因為騎車，我大概永遠不知道這條路。清晨的時候，日月交替，晨曦一點點從遠山浮起來，我登上山頂，衝下去，一片豁然開朗，然後就看到那片白楊樹。這片樹林的名字非常有詩意，叫做TremblingAspen。在風中，他們的金黃色的樹葉顫顫抖動，陽光下閃爍發光。高山上的白楊樹林，喜寒耐旱，很多時候都[閱讀全文]
(2016-10-20 15:05:00)
第一天。從舊金山機場接了畫家朋友，直奔bearvalley，帶她去了我最喜歡的蚊子湖。海拔六千多尺的蚊子湖是我最喜歡的騎車景點之一，那是我訓練騎車的地方，有很大的陡坡，所以每次爬到坡頂，看到這個湖，就有一種特別開心寧靜的感覺。不同的光線總有不同的美，冬天的積雪，夏天的睡蓮，晨曦下的閃爍，斜陽灑下的餘暉，不變的是精致靜謐的美，特別是那兩座綠色小屋[閱讀全文]
(2016-10-20 11:25:21)
兩年前橫穿死穀去了拉斯維加斯，很快就厭倦了拉斯維加斯的熙攘，又開始懷念起在曠野的蕭瑟，於是決定去了附近的紅石穀。原以為看過了死穀，就看盡了石穀的蒼涼之美，沒想到這個峽穀讓我震撼不已，不僅是因為山穀的瑰麗色彩，更是因為那裏接連不斷的騎過的自行車手，在烈日下，在雄偉大山的背景前，顯得格外攝人心魄。從那以後，我一直想去那裏騎車。 這次畫[閱讀全文]
(2016-10-18 09:22:43)
我的個性，吃軟不吃硬。病人跟我鼻涕眼淚，我就心軟了；病人跟我蠻橫無禮，我就翻毛了。今天一個病人遲到大半個小時，在前台大吵大鬧，非要馬上就看我，多重要的大爺似的。我說不行，竟然跟我來粗的。還說要考慮換醫生，我最煩這個，衝口而出，你換吧，我不看你了。他也傻了。
下班到車裏，覺得委屈得掉淚。這個病人我看了三年多，雖然一直不講道理，我都耐[閱讀全文]
下班到車裏，覺得委屈得掉淚。這個病人我看了三年多，雖然一直不講道理，我都耐[閱讀全文]
