我每次到公園鍛鍊，都會遇見這位可愛的香港老太太和我打招呼。真是深感榮幸。我與老人有緣。因為香港本地人都不大願意和內地來港人士傾解（交流）。
前不久老人罹患甲型流感，我們都擔心她挺不過去。沒想，半個月後，有一天早上，她竟然奇蹟般站在我們麵前。
這個生於1931年，與孫中山同鄉的廣東中山老人，早年跟隨長兄跑到美國檀香山打工，吃盡了苦頭；後跟隨女兒移居加拿大。60年代初，自己一個人又從遙遠的加拿大跑回香港。按她自己說，是不大適應加拿大的氣候，以及空曠的地帶，買個東西要走好幾裏路或是抓車，令她覺得好煩。還是香港適合她。
我原以為，60年代的香港社會，一定比大陸要好很多，有吃有喝，有得玩。然而，當年的香港，情況不比大陸好多少，很多十幾口家庭擠在一間不足20個平米甚至更小的隴屋，幾大家子共用一個廚房，一個廁所是普遍現象。這都是老人口述歷史。唯一令他們感到欣慰的是：當年的香港，鄰裏關係非常好，大家都懂得守望相助窮快樂：從老人，到大人，再到小孩。
我看老人家至今還記得：當年包租婆收租的情景，模仿包租婆的樣子是惟妙惟俏，跟周星馳演的電影裏麵的包租婆一模一樣。一直到了70年代中期，勤快的香港人，終於迎來商業機會，僅憑一個加工貿易，令香港一躍成為亞洲四小龍。
眼下這個95歲的老人，每天早上精神矍鑠，氣定神閑，悠哉悠哉一個人慢騰騰走到公園，甩甩手臂，踢踢腿，然後坐下來看看當天的頭條日報。數十年如一日，據她自己說，這個習慣堅持了30年。
你難以想象：
當很多過了80歲的香港老人，出現在公共場合，很多人都要藉助輪椅，以及需要隨行的工人提供幫助時，而這個老人隻用一根柺杖，就能獨立行走，也不要工人隨行，還能和我們自由交談，令所有人感到驚訝。當然，也令我們這些退休人士，感到慚愧，更有了學習的榜樣。
中國成語裏有“東施效顰”的故事。雖然東施效顰是愚蠢的。先天的東西不可效仿，比如基因和遺傳。但老人自30歲開始，到今天差不多近70年的香港生活積澱，還是值得我們這些退休人士好好學習。
學習之一：
吃苦耐勞；性格剛強；量入為出；生活有樂趣，與人為善。
我理解這些詞彙，感覺就是“吃得苦中苦，凡事有動力”。掙錢也好，玩也罷，還是照顧子女，都在於一個動力。做任何事情，有動力，才開心，才樂意去做。否則一點意思都沒有。
為佐證我的說法，說一件老人親口跟我說的事情。
60年代中期，香港加工貿易很火，到處都是家庭式工業作坊。類似於今天的浙江義烏小商品市場的家庭作坊，幾乎一模一樣。
老人說，當年的香港人打好幾份工是常態。很多人傍晚收工後，都會跑到一些家庭工廠，拿一些計件產品回家做。一心就想著多掙一些錢，似乎也沒有人覺得辛苦。
很多時候，勤快的香港人坐在桌子邊，一件一件手工做著產品，一個通宵下來，腳都坐麻痺，站都站不起來。但看到一夜辛苦下來的計件產品，又感到十分的滿足。因為又掙到一筆錢。再累也感覺值得。
所以，凡事動力很重要。既是辛苦的源泉，也是健康的基礎。我總結是：生活中，時刻保有一定的專注力是非常重要的。
學習之二：
愛乾淨；愛打扮；以及吃自己喜歡的食物。
我看老人非常愛乾淨，愛整潔；喜歡收拾自己，收拾家裏。
得出這個結論，源於她跟我說的：80歲之前，她還可以站在木梯上，把不需要的冬天的被子，一床一床疊放在閣樓上。以至於到了今天，都95歲的年齡，還能夠自己洗澡；自己搓洗內衣內褲，然後用衣架晾起來的本事。
所以，每次早間我們看到的老人，總是一副乾乾淨淨的樣子：整齊的頭髮，熨過的襯衣，以及用來擋風的全毛外套。給人永遠一種乾淨清爽的感覺。
老人說，人生幾十年，穿衣服，一定要買最好的。買一件是一件，料子好，款式新，可以穿很長時間。聽說位於香港彌敦道的先施百貨以及裕華國貨。，老太太就經常光顧。多少年來，她都親自給自己買衣服；買自己喜愛喝的普洱茶葉。
我的總結就是：
任何時候，人都要保持好的精神狀態。即使不舒服，也要強打精神，不要邋邋遢遢。聽說宋美齡也是這種人。一生喜歡乾淨和打扮。這或是長壽人的生活做派。
我看一些醫學雜誌，都說人類一旦進入80歲，身體機能衰退的很快，肌肉萎縮厲害，周身痠痛，渾身不自在，似乎正常的事情。
於是，很多老人都懶得出門，能睡則睡，能坐則坐，能躺則躺，都待在家裏。這也許80歲或以上老人的生活階狀態。
但我認識的這個香港老太太，卻跟很多老人不大一樣。她竟然可以忍著痠痛，不怕路麵崎嶇，咬著牙，杵著柺杖，亦步亦趨，也要跑到自己喜愛的超市和西餅屋，買來愛吃的香蕉和菠蘿包。讓很多人包括她自己的家人都不理解，說老太太為什麼要這樣做？
事後，我也問她，幹嘛不在樓下超市和餅屋購買食物，要捨近求遠，你累不累啊？老太太說“冇問題。因為那家超市的香蕉和餅屋的菠蘿包特別好吃，辛苦一點都值得”。
因此，我總結出：
長壽老人都不喜歡將就。即使辛苦一些，如果能得到自己中意的食品和水果，還是非常滿足。看來，即使人老了，凡事儘可能不要將就相信自己，隻要有心得到，就一定可以得到。內心堅強，不服老，還是很重要。
學習之三：永遠保持好奇心，關心身邊的事；關心國家的事；關心世界的事。
你還不要說老太太可能老眼昏花，什麼都不知道。她可是每天都看報，看電視新聞的人。早已進入耄耋之年的老人，還關心香港每天發生的大事：比如恆生指數的點數和漲跌情況；香港樓盤交易；炒樓炒股，和她眼中的魚翅撈飯與香港經濟好壞的關係。很多數據我們都記不住，她都說得出來 。
尤其讓我們佩服的是：
老太太對本港八卦新聞的關心熱度，比一般中年人表達的還要清楚，知道的細節似乎更多，令我們自嘆不如。比如最近一個80歲的老伯被中年女人騙財的新聞，她說得惟妙惟俏。
還有特朗普，普京，肥仔金（金正恩）等國際大事，她都能說上一二。我猜測她白天待在家裏，基本是不睡覺的，一定反復看著滾動播出的新聞頻道，記住了很多新聞內容。
也許這些東西，無形中幫到了老太太，讓她的神經係統的迴路得到刺激，一直處於高度敏捷的狀態。
看來，任何時候，保持好奇心，適時分享信息，聊天也好，虛擬社交也罷，的確非常重要。讓神經係統和大腦得到充分的刺激，永葆健康的精神心理，遠離阿茲海默症，是非常有必要的。
也是我的幸運。香港人一般不大喜歡拍照，更不喜歡和大陸新移民一起照相。經過老人的同意，我分享和她的自拍像。算是我對老人的無限敬意。祝福她活到100歲。
眼見為實的長壽之道：“東施效顰”或有可取之處
Billzhou (2026-05-16 02:42:38) 評論 (1)我每次到公園鍛鍊，都會遇見這位可愛的香港老太太和我打招呼。真是深感榮幸。我與老人有緣。因為香港本地人都不大願意和內地來港人士傾解（交流）。
前不久老人罹患甲型流感，我們都擔心她挺不過去。沒想，半個月後，有一天早上，她竟然奇蹟般站在我們麵前。
這個生於1931年，與孫中山同鄉的廣東中山老人，早年跟隨長兄跑到美國檀香山打工，吃盡了苦頭；後跟隨女兒移居加拿大。60年代初，自己一個人又從遙遠的加拿大跑回香港。按她自己說，是不大適應加拿大的氣候，以及空曠的地帶，買個東西要走好幾裏路或是抓車，令她覺得好煩。還是香港適合她。
我原以為，60年代的香港社會，一定比大陸要好很多，有吃有喝，有得玩。然而，當年的香港，情況不比大陸好多少，很多十幾口家庭擠在一間不足20個平米甚至更小的隴屋，幾大家子共用一個廚房，一個廁所是普遍現象。這都是老人口述歷史。唯一令他們感到欣慰的是：當年的香港，鄰裏關係非常好，大家都懂得守望相助窮快樂：從老人，到大人，再到小孩。
我看老人家至今還記得：當年包租婆收租的情景，模仿包租婆的樣子是惟妙惟俏，跟周星馳演的電影裏麵的包租婆一模一樣。一直到了70年代中期，勤快的香港人，終於迎來商業機會，僅憑一個加工貿易，令香港一躍成為亞洲四小龍。
眼下這個95歲的老人，每天早上精神矍鑠，氣定神閑，悠哉悠哉一個人慢騰騰走到公園，甩甩手臂，踢踢腿，然後坐下來看看當天的頭條日報。數十年如一日，據她自己說，這個習慣堅持了30年。
你難以想象：
當很多過了80歲的香港老人，出現在公共場合，很多人都要藉助輪椅，以及需要隨行的工人提供幫助時，而這個老人隻用一根柺杖，就能獨立行走，也不要工人隨行，還能和我們自由交談，令所有人感到驚訝。當然，也令我們這些退休人士，感到慚愧，更有了學習的榜樣。
中國成語裏有“東施效顰”的故事。雖然東施效顰是愚蠢的。先天的東西不可效仿，比如基因和遺傳。但老人自30歲開始，到今天差不多近70年的香港生活積澱，還是值得我們這些退休人士好好學習。
學習之一：
吃苦耐勞；性格剛強；量入為出；生活有樂趣，與人為善。
我理解這些詞彙，感覺就是“吃得苦中苦，凡事有動力”。掙錢也好，玩也罷，還是照顧子女，都在於一個動力。做任何事情，有動力，才開心，才樂意去做。否則一點意思都沒有。
為佐證我的說法，說一件老人親口跟我說的事情。
60年代中期，香港加工貿易很火，到處都是家庭式工業作坊。類似於今天的浙江義烏小商品市場的家庭作坊，幾乎一模一樣。
老人說，當年的香港人打好幾份工是常態。很多人傍晚收工後，都會跑到一些家庭工廠，拿一些計件產品回家做。一心就想著多掙一些錢，似乎也沒有人覺得辛苦。
很多時候，勤快的香港人坐在桌子邊，一件一件手工做著產品，一個通宵下來，腳都坐麻痺，站都站不起來。但看到一夜辛苦下來的計件產品，又感到十分的滿足。因為又掙到一筆錢。再累也感覺值得。
所以，凡事動力很重要。既是辛苦的源泉，也是健康的基礎。我總結是：生活中，時刻保有一定的專注力是非常重要的。
學習之二：
愛乾淨；愛打扮；以及吃自己喜歡的食物。
我看老人非常愛乾淨，愛整潔；喜歡收拾自己，收拾家裏。
得出這個結論，源於她跟我說的：80歲之前，她還可以站在木梯上，把不需要的冬天的被子，一床一床疊放在閣樓上。以至於到了今天，都95歲的年齡，還能夠自己洗澡；自己搓洗內衣內褲，然後用衣架晾起來的本事。
所以，每次早間我們看到的老人，總是一副乾乾淨淨的樣子：整齊的頭髮，熨過的襯衣，以及用來擋風的全毛外套。給人永遠一種乾淨清爽的感覺。
老人說，人生幾十年，穿衣服，一定要買最好的。買一件是一件，料子好，款式新，可以穿很長時間。聽說位於香港彌敦道的先施百貨以及裕華國貨。，老太太就經常光顧。多少年來，她都親自給自己買衣服；買自己喜愛喝的普洱茶葉。
我的總結就是：
任何時候，人都要保持好的精神狀態。即使不舒服，也要強打精神，不要邋邋遢遢。聽說宋美齡也是這種人。一生喜歡乾淨和打扮。這或是長壽人的生活做派。
我看一些醫學雜誌，都說人類一旦進入80歲，身體機能衰退的很快，肌肉萎縮厲害，周身痠痛，渾身不自在，似乎正常的事情。
於是，很多老人都懶得出門，能睡則睡，能坐則坐，能躺則躺，都待在家裏。這也許80歲或以上老人的生活階狀態。
但我認識的這個香港老太太，卻跟很多老人不大一樣。她竟然可以忍著痠痛，不怕路麵崎嶇，咬著牙，杵著柺杖，亦步亦趨，也要跑到自己喜愛的超市和西餅屋，買來愛吃的香蕉和菠蘿包。讓很多人包括她自己的家人都不理解，說老太太為什麼要這樣做？
事後，我也問她，幹嘛不在樓下超市和餅屋購買食物，要捨近求遠，你累不累啊？老太太說“冇問題。因為那家超市的香蕉和餅屋的菠蘿包特別好吃，辛苦一點都值得”。
因此，我總結出：
長壽老人都不喜歡將就。即使辛苦一些，如果能得到自己中意的食品和水果，還是非常滿足。看來，即使人老了，凡事儘可能不要將就相信自己，隻要有心得到，就一定可以得到。內心堅強，不服老，還是很重要。
學習之三：永遠保持好奇心，關心身邊的事；關心國家的事；關心世界的事。
你還不要說老太太可能老眼昏花，什麼都不知道。她可是每天都看報，看電視新聞的人。早已進入耄耋之年的老人，還關心香港每天發生的大事：比如恆生指數的點數和漲跌情況；香港樓盤交易；炒樓炒股，和她眼中的魚翅撈飯與香港經濟好壞的關係。很多數據我們都記不住，她都說得出來 。
尤其讓我們佩服的是：
老太太對本港八卦新聞的關心熱度，比一般中年人表達的還要清楚，知道的細節似乎更多，令我們自嘆不如。比如最近一個80歲的老伯被中年女人騙財的新聞，她說得惟妙惟俏。
還有特朗普，普京，肥仔金（金正恩）等國際大事，她都能說上一二。我猜測她白天待在家裏，基本是不睡覺的，一定反復看著滾動播出的新聞頻道，記住了很多新聞內容。
也許這些東西，無形中幫到了老太太，讓她的神經係統的迴路得到刺激，一直處於高度敏捷的狀態。
看來，任何時候，保持好奇心，適時分享信息，聊天也好，虛擬社交也罷，的確非常重要。讓神經係統和大腦得到充分的刺激，永葆健康的精神心理，遠離阿茲海默症，是非常有必要的。
也是我的幸運。香港人一般不大喜歡拍照，更不喜歡和大陸新移民一起照相。經過老人的同意，我分享和她的自拍像。算是我對老人的無限敬意。祝福她活到100歲。