飯後要忙碌一個小時

今天早上，吃了半個肉包子，又吃了一塊奶油蛋糕。之所以隻吃半個包子，是看到冰箱裏的奶油蛋糕還剩下一塊，再多擺兩天，就不新鮮了，這太可惜了。

家裏最愛吃蛋糕的人是我，我不能眼睜睜看著蛋糕擺過期吧。

肉包子，也是好吃的東西，不過在蛋糕麵前，它就不能名列前茅了。

我知道這兩樣東西吃了都會讓人發福的，尤其到了這個中年以後，代謝沒有年輕的時候好了，又不是在戶外旅行，吃下去的碳水和脂肪，都可能變成不被我期待的肉肉貼在身上，可是，麵對到了這個年紀才擁有的美食自由，我又該做怎樣的抉擇呢。



食物，是多麽可貴的東西啊。

我中學那時候，學校後牆那裏有燒餅賣，也有肉包子賣，燒餅八分錢一塊，肉包子好像壹角伍分錢吧。

我每每路過，就想買個燒餅或者肉包子吃，早上在家裏也吃了早飯，可是到了課間操的時候，大約十點吧，就很餓了，秋天時候，就覺得餓得發冷。下午放學的時候，也餓啊，我和發小都想買個肉包子吃，可是舍不得，一角五分掏不出來，就算是身上有這個錢，也不舍得這麽花。

我們一路走著，都能聽到彼此饑腸轆轆的聲音。

到了牛奶公司那裏，也有奶油蛋糕賣，很小一塊，就相當於當時兩角錢票麵那麽大一塊蛋糕，要兩角多一塊。

為什麽記得是兩角多，因為有一次，我倆身上找出兩角錢了，買不到一塊蛋糕。

我和發小的錢，更多時候想買那些雜誌，沒有雜誌，我們這兩個獨生子女，精神世界是匱乏的。

初中三年，我們隻買過一次蛋糕，就一次，其他時候，零用錢都去買了雜誌，小說一類的閑書了。

那個時候，饑餓是常態，我們餓著長大了，也長成了漂亮的鄰家妹妹。

那個時候，饑餓是常態，現狀反過來了，前兩天看一短視頻說，現在饑餓是最寶貴的狀態，腸肥腦滿是常態。

那麽，人為什麽要混成衣食無憂呢。

為了饑餓是寶貴的狀態這句話，當我想節食，饑腸轆轆的時候，我就對自己說，饑餓是寶貴的狀態，此刻，你正活在寶貴的狀態下，請珍惜！

哈哈，其實，我不傻，也不會真餓著自己的，現在人不缺營養了，尤其中年人，這個我同意。

小時候，我恨自己吃什麽都不長肉，現在，我恨自己吃多了就長肉，雖然長得不算多，也還是有點小小的遺憾，我現在特別羨慕怎麽吃都不胖的人，這樣是最有口福的啦。

但是，基因還是最強大的，人要麵對現實。

所以，該吃吃，該喝喝，隻要注意一點，吃飯以後，直立忙碌一個小時就可以。這是個健康的習慣。

據網絡說，飯後活動十五分鍾，可以有效降糖，那就是說，飯後，是最容易升糖和導致自己身材走形的關鍵時期，假如這個時候直立忙碌一個小時，就可以有效防止脂肪的錯誤堆積了。

我這個理解沒有錯吧。

通常飯後我是最忙的，除了收拾碗碟，照顧媽媽，還有我那些花兒們，都可以趕在這個時間澆水施肥捉蟲清理黃葉，我試了一下，這個過程就大約需要一個小時，夏天在戶外這麽忙碌，冬天在室內這麽忙碌，如此，肉包子也好，奶油蛋糕也好，最多也就是在肚子裏留張照片，不會認真地端坐在那裏，從此就把那裏當作他們的家了。

辦法總比困難多，堅持了一陣子，還是有些效果的，這樣既珍惜了美味，又珍惜了自己，一舉兩得了。