聽音樂與老年癡呆

音樂是人類的共同財富，隨便問一個人喜歡不喜歡音樂，隻要他神經正常，沒有人會說他不喜歡音樂。澳大利亞Monash University於去年10月發表的一項研究表明，經常聽音樂與降低患癡呆症的風險有關。

研究人員分析了澳大利亞1萬多名70歲以上、相對健康的老年人長達十年之久。在10893名參與者中，7030名表示幾乎每天都聽音樂。與不經常聽音樂的人相比，他們患癡呆症的風險降低了39%。

研究人員表示，這項研究僅僅是通過觀察得到的統計分析，並沒有從大腦神經的生理去探索原因。這項研究也未具體說明音樂類型，幾乎每天都聽多長時間。

普林斯頓大學的一項研究更深入，分析人們聽音樂時大腦的活動。他們發現聽音樂時，大腦的多個區域都會被激活，包括運動區、感覺區、情緒處理區以及與想象相關的區域。他們認為，這是音樂能夠有效促進大腦健康的關鍵所在。

普林斯頓的這項研究的發現不僅適用於聽音樂，也適用於演奏音樂。一位研究人員回憶起在祖母 80歲生日時送給她一台鍵盤，她幾乎每天都練習，直到97歲去世。研究人員認為，演奏音樂能帶來一種沉浸式的快樂。即使對於那些沒有特別天賦的人來說，學習演奏音樂也能增加大腦中的灰質（grey matter，大腦中處理信息的區域）。

南加州大學有一個研究項目Music as Medicine，研究音樂對治療疾病的作用。參與這項研究的人中，許多都是學習音樂專業的學生。這些學生定期去給患各種疾病的人演奏，研究者進行觀測。患有癡呆症的老人，可能不認人了，可是聽到年輕時代的音樂，臉上會露出笑容。演奏者去了幾次以後，老人竟然能認出他們了。音樂就是具有這麽一種令人神往的魔力，能喚起回憶、刺激記憶。

研究者都認為，聽音樂和演奏樂器的好處無容置疑。不會演奏樂器的人不一定要去學習演奏樂器，聆聽一種新的“另類”音樂也同樣有益。學習欣賞自己以前不熟悉的、甚至不喜歡的音樂，也是對大腦有益的鍛煉。

自己覺得學習欣賞一種新的“另類”音樂是很大的挑戰，讓一個戲迷去欣賞歌劇不是件容易的事；喜歡聽古典音樂的人不一定能接受搖滾樂；整天隻聽搖滾樂的人恐怕也受不了巴赫；隻聽鄧麗君一類歌曲的人，打死也不會喜歡重金屬音樂。上了歲數，要是不想學一種樂器，就去聽聽“另類”音樂，努力去欣賞不同的旋律，吸收每個音符，對大腦是有益的挑戰。自己認為，如果沒有接觸過爵士樂，爵士樂是很好的“另類”，種類很多，聲樂器樂風格不同，一定會喜歡上一種。

還有人在研究什麽時候聽音樂最好，是早上起床後，還是晚上睡覺前；是一邊運動一邊聽，還是靜靜地聽。不管怎麽樣，經常聽音樂是沒錯的。現在聽音樂那麽方便，坐在電腦前敲鍵盤、炒菜做飯、打掃衛生、出門開車、帶狗遛彎都可以有音樂伴隨我們。經常聽，天天聽，讓音樂伴隨我們走完健康人生。