去年柏林馬拉鬆我用盡洪荒之力達標了我的Age Group，今年得意洋洋地就來紐約了.
周五一早六點趕到機場，晚上九點到了紐約女兒家，剛好趕上萬聖節拉開序幕，餐館酒吧到處人聲鼎沸，滿街各式造型濃妝豔抹的年輕人群四處遊蕩，好不熱鬧. 沒想到女兒住的地方簡直是party 的宇宙中心. 早上四點酒吧關門才安靜下來. 更沒想到的是周六（11/1 ）萬聖節繼續，又是喧囂到周日淩晨四點，讓我幾乎一夜無眠. 四點剛過我掙紮著爬起來，拖著疲憊的身體去坐地鐵趕shuttle bus . 連著幾晚沒睡好讓我筋疲力盡，一點沒有以往比賽的興奮.
從Mid Town坐shuttle，到起點過安檢，到處人山人海，到處隊長得找不到尾. 因為AG，我有一些小perks，比如在起點附近有tent可以進去取暖休息. 小白第一次AG，好想什麽都體驗一把以不妄好不容易得到的福利. 又是沒想到，tent 裏早就擠得水泄不通，連門都進不去。唯一享受到的 perk，大概就是 AG 區的廁所——隊不太長.
8點20離開AG地盤進入了等待的corral. 9點隨著人群慢慢湧向起點. 9:10鳴槍比賽準時開始. 一出發就是那座長約兩英裏，爬升約150英尺的壯觀的Verrazzano-Narrows Bridge. 橋上風光無限，但我看著那明顯的上坡很是發怵. 還沒跑幾步就開始懷疑人生了. 連續幾天沒睡好，身體疲憊，頭暈腦脹，狀態完全不在線，跟三周前的芝加哥馬拉鬆不可同日而語. 好在我對自己要求不高，老早就定下了歡樂跑的基調 - 不追成績，主打享受賽道享受親情安全完賽. 好不容易下了橋，身體也終於“跑醒”了，warm up 完畢，才慢慢找到一點比賽的感覺.
跟著人群進入巡航模式，我努力把心率控製在160以下，但體感卻像快170似的 - 還是挺累. 四邁吃了第一個膠，明顯覺得能量回來了不少. 但兩三邁之後，膠的效力一過，又覺得累得不行. 我不敢太頻繁吃膠，怕腸胃出狀況，所以堅持每四英裏一個。六英裏開始，腳底也開始隱隱作痛 - 這些在芝馬時都沒出現過。好在沒有成績壓力，雖然狀態不佳，但也不焦慮，隻是專注看路，防止摔倒. 早就聽說紐馬賽道起伏爬升900+尺. 也許是心理準備到位，除了第一個大坡，其它的我並沒有爬坡到絕望，反而覺得這些小坡兒跟我們西村兒的比起來小菜一碟.
跟之前跑過的六個馬拉鬆不一樣，這次我帶著手機跑，時不時掏出來左拍右拍. 跟芝馬一樣，我特別注意看邊上的攝影師，不管是官方的還是華人跑團的，隻要看到就趕緊管理好表情，擺個pose，一路下來收獲了不少美照. 紐馬的觀眾和芝馬一樣熱情，從頭到尾加油助威聲震耳欲聾. 提前跟來加油的孩子，外甥女和朋友約好了見麵的點，八邁和十七邁老遠看見他們，我就尖叫著跑過去擊掌，手忙腳亂地掏出手機自拍，瞬間滿血複活繼續前行. 一路跑下來，除了最後一邁差點抽筋，其餘就是腳底像針紮一樣疼。咬牙堅持，終於曆時3:40:47跑過了終點。
如今兩天過去了，我也恢複得差不多了. 小作文也終於像擠牙膏一樣寫出來了. 孩子問我：“明年還來跑紐約嗎？” 剛跑完那會兒我斬釘截鐵地說 “No”. 現在想想嘛……也許可以考慮一下.
紐約馬拉鬆 - 痛並快樂著
忙裏偷閑上網玩 (2025-11-08 18:24:06) 評論 (1)去年柏林馬拉鬆我用盡洪荒之力達標了我的Age Group，今年得意洋洋地就來紐約了.
周五一早六點趕到機場，晚上九點到了紐約女兒家，剛好趕上萬聖節拉開序幕，餐館酒吧到處人聲鼎沸，滿街各式造型濃妝豔抹的年輕人群四處遊蕩，好不熱鬧. 沒想到女兒住的地方簡直是party 的宇宙中心. 早上四點酒吧關門才安靜下來. 更沒想到的是周六（11/1 ）萬聖節繼續，又是喧囂到周日淩晨四點，讓我幾乎一夜無眠. 四點剛過我掙紮著爬起來，拖著疲憊的身體去坐地鐵趕shuttle bus . 連著幾晚沒睡好讓我筋疲力盡，一點沒有以往比賽的興奮.
從Mid Town坐shuttle，到起點過安檢，到處人山人海，到處隊長得找不到尾. 因為AG，我有一些小perks，比如在起點附近有tent可以進去取暖休息. 小白第一次AG，好想什麽都體驗一把以不妄好不容易得到的福利. 又是沒想到，tent 裏早就擠得水泄不通，連門都進不去。唯一享受到的 perk，大概就是 AG 區的廁所——隊不太長.
8點20離開AG地盤進入了等待的corral. 9點隨著人群慢慢湧向起點. 9:10鳴槍比賽準時開始. 一出發就是那座長約兩英裏，爬升約150英尺的壯觀的Verrazzano-Narrows Bridge. 橋上風光無限，但我看著那明顯的上坡很是發怵. 還沒跑幾步就開始懷疑人生了. 連續幾天沒睡好，身體疲憊，頭暈腦脹，狀態完全不在線，跟三周前的芝加哥馬拉鬆不可同日而語. 好在我對自己要求不高，老早就定下了歡樂跑的基調 - 不追成績，主打享受賽道享受親情安全完賽. 好不容易下了橋，身體也終於“跑醒”了，warm up 完畢，才慢慢找到一點比賽的感覺.
跟著人群進入巡航模式，我努力把心率控製在160以下，但體感卻像快170似的 - 還是挺累. 四邁吃了第一個膠，明顯覺得能量回來了不少. 但兩三邁之後，膠的效力一過，又覺得累得不行. 我不敢太頻繁吃膠，怕腸胃出狀況，所以堅持每四英裏一個。六英裏開始，腳底也開始隱隱作痛 - 這些在芝馬時都沒出現過。好在沒有成績壓力，雖然狀態不佳，但也不焦慮，隻是專注看路，防止摔倒. 早就聽說紐馬賽道起伏爬升900+尺. 也許是心理準備到位，除了第一個大坡，其它的我並沒有爬坡到絕望，反而覺得這些小坡兒跟我們西村兒的比起來小菜一碟.
跟之前跑過的六個馬拉鬆不一樣，這次我帶著手機跑，時不時掏出來左拍右拍. 跟芝馬一樣，我特別注意看邊上的攝影師，不管是官方的還是華人跑團的，隻要看到就趕緊管理好表情，擺個pose，一路下來收獲了不少美照. 紐馬的觀眾和芝馬一樣熱情，從頭到尾加油助威聲震耳欲聾. 提前跟來加油的孩子，外甥女和朋友約好了見麵的點，八邁和十七邁老遠看見他們，我就尖叫著跑過去擊掌，手忙腳亂地掏出手機自拍，瞬間滿血複活繼續前行. 一路跑下來，除了最後一邁差點抽筋，其餘就是腳底像針紮一樣疼。咬牙堅持，終於曆時3:40:47跑過了終點。
如今兩天過去了，我也恢複得差不多了. 小作文也終於像擠牙膏一樣寫出來了. 孩子問我：“明年還來跑紐約嗎？” 剛跑完那會兒我斬釘截鐵地說 “No”. 現在想想嘛……也許可以考慮一下.