紐約馬拉鬆紀實

紐約馬拉鬆，終於姍姍而來。

出發前，心裏一直忐忑不安，畢竟這是我第一次參加紐馬，也是第一次跑世界六大馬拉鬆之一。幸運的是，師姐決定和我一起跑，她可是跑過兩次紐馬的老手，有她在，我心裏踏實了不少。 確實，師姐神通廣大，不僅在灣區人脈廣，在紐約跑圈也認識不少大神。托她的福，我還結識了嵐山跑團的一眾高手，心裏更有了幾分底氣。 和她在一起我覺著我你啥都不用管，帶著腿來就行！



我們提前三天抵達紐約。第一天（10月31日）住在皇後區，晚上加碳，吃了陝西涼皮和肉夾饃，碳水滿滿，為比賽儲備能量。第二天一早，我們到皇後橋跑了個短程熱身，長長的引橋感覺足足有一英裏，跑起來格外帶勁。隨後，我們去了中央公園附近的報名處領取號碼牌和紐約馬拉鬆官方跑服。這次紐馬共有5.7萬名跑者，是曆史上規模最大的馬拉鬆賽事，整個紐約的賽道全部封路，想想這座世界級大都市為了馬拉鬆讓路，心裏不免有些小得意





EXPO現場人山人海，跑者們熱情高漲，一件外套就要150美元，但來自世界各地的選手們仍然排著長隊瘋狂掃貨，仿佛不要錢似的。在這裏，我們偶遇了S和A，拍了不少美照。  



中午，師姐帶我去她女兒的公司——穀歌蹭了頓午餐，下午繼續逛展。晚上，我們參加了紐約嵐山跑團的誓師大會，見到了不少跑圈名人，氣氛熱烈，讓人更加期待比賽日的到來。





第三天，我們再次來到中央公園終點處踩點。終點區已經布置完畢，看台上各國的國旗迎風飄揚，我的自豪感油然而生。在美國國旗和中國國旗前，我駐足良久，心裏默默給自己打氣。



跑前一晚，我和師姐認真整理裝備：短袖、短褲、跑鞋、帽子、長襪、6個能量膠、水袋……一切準備就緒，我們早早躺下，想睡個好覺。師姐還貼心地播放了催眠的有聲書，希望能幫助我們放鬆入睡。然而，我卻怎麽也睡不著，翻來覆去，數羊、數星星、深呼吸……各種方法都用上了，可大腦就是不肯休息。時間一分一秒地流逝，我在床上折騰了大半夜，直到4點鬧鍾響起。

奇怪的是，雖然一夜無眠，我卻並不覺得特別困。我們匆匆吃了嵐山跑團準備的花卷，便出發前往碼頭，搭乘輪渡前往馬拉鬆起點。天還未亮，但紐約的街頭已經熱鬧起來，無數跑者朝著同一個方向前進，空氣中彌漫著興奮與期待。

清晨的紐約街頭已滿是跑者的身影。我們步行十餘分鍾抵達地鐵站，紐約蛛網般的地鐵係統將我們迅速送往輪渡碼頭。雖值清晨，車廂裏卻出人意料地擁擠——幾乎都是參賽選手，許多人手提專業跑鞋，腳上趿著拖鞋或舊鞋。原來紐馬起點不設存包服務，這些備用鞋將在起跑線捐贈或丟棄。我那想起那雙臨陣脫膠的比賽鞋，遺憾如鯁在喉。

輪渡碼頭沸騰著誌願者的歡呼。當我還在驚歎這艘鋼鐵巨獸的規模時，斯塔利島已悄然出現在舷窗外。接駁巴士載著瑟瑟發抖的我們駛向起點——即便裹著羽絨服，凜冽的海風仍穿透衣衫。得益於嵐山跑團的關照，我們得以在精英運動員村的帳篷休憩，這個溫暖避風港裏物資齊備，與外界的寒意恍若兩個世界。

作為特邀跑團的福利，我們得以提前在9:30出發。起跑前五分鍾才褪去保暖外褲，我給師姐那個結結實實的擁抱裏，裹挾著無數未盡之言。槍響時刻，我緊盯腕表將配速壓在8分10秒，任憑無數身影從身旁掠過。首座橋梁剛過，聲浪便如海嘯般湧來，曼哈頓的觀眾竟在寒風中築起三重人牆，恍若奧斯卡紅毯的陣仗。

第三英裏處，我將那件見證訓練歲月的紅羽絨服留在土堆上，如同蛻去舊殼。當半馬標誌牌從橋頂閃過時，許多選手已開始步行——真正的較量此刻才剛開始。我保持著穩定節奏，在每個六英裏處補充能量膠，手中水壺幾乎未動。嵐山跑團的鑼鼓方陣像一團跳動的火焰，在沿途加油點中格外醒目。

20英裏處的長坡如同巨獸脊背，所謂"魔鬼賽道"終現猙獰。當40公裏牌在最後上坡處閃現時，我調動全部餘力衝刺，終點拱門下計時牌定格在3:45——這雙訓練鞋終究帶我完成了我的紐約馬拉鬆全程。也拿到了芝加哥馬拉鬆和波斯頓馬拉鬆的門票。

下麵??是經過編輯的官方視頻。