人一生下來就要麵對死亡這個問題，我們可以選擇活著，努力讓自己活得更好；或著，選擇一生都活在麵對死亡的恐懼裏。如何選擇會影響著這個人活著的品質。
當人選擇活著，讓自己活得更好時，人會有意觀察，注意，發覺讓其活著，能活的越來越好的事物，人會朝著其美好而努力。而當人活在麵對死亡的恐懼裏時，恐懼會讓人注意，和發覺那些讓其恐懼和不安的事物而努力地規避之。
美好的事物時常發生在每一個人身邊，有一部分人卻沒有能力去發覺和感受這些美好，因為他們的內心被恐懼驅使著在不停地搜尋讓其恐懼，需要規避的事物。
其實，任何一件事都有其正，反 （或陽，陰）兩麵。最簡單，直觀的例子就是吃。如何讓自己吃的即健康，又能感受到吃的快樂，不僅會影響人的身體健康，還會影響人的心理健康。當選擇活著，努力讓自己活得更好，更健康時，人會努力地選擇均衡的飲食，培養良好的飲食習慣。偶而用自己喜歡的甜點，或食物犒勞一下時，更是會有一種快樂的享受。當人活在麵對死亡的恐懼裏時，任何的美食都有可能成為潛在的毒藥，從而讓人生的第一大樂趣變得了無生趣，這樣不僅影響了人的身體健康，還波及人的心理健康，讓人變得不快樂。
選擇積極，向上，樂觀地活著，即使在遭受挫折後，仍然選擇麵朝陽光不僅需要勇氣，也需要能力。一種能理解和麵對任何人和事不完美的能力，一種能包容他人，尤其是和自己不一樣的人的能力，一種能麵對和克服生物與生俱來的恐懼的能力。當我們能坦然麵對真實的自己，和真實的世界，就會發覺到身邊的美好隨時存在，等著我們去發覺，感受。
