心髒病殺手-鏟雪

新年剛過幾天，美國從西到東十幾個州就遭到暴風雪的襲擊。密蘇裏、肯德基等幾個州三十年來沒下過這麽多雪。首都華府地區下了十英寸左右，也是五年來最大的一場雪。

孩子們高興，不用上學；爸爸媽媽也高興，不用上班。不管上不上班，鏟雪是逃不掉的。

說到心髒病殺手，一般都會想到吸煙、酗酒、肥胖等。據美國心髒協會(American Heart Association)的統計，每年有一萬五千人因鏟雪心髒病突發而進急診室，100人左右身亡，占冬季死亡率的1%。

美國心髒協會的研究表明，即便是平時經常運動的人，也會導致鏟雪心髒病突發。原因是鏟雪時手臂的運動量極大，超過平常鍛煉的運動量，加上冷天氣冷空氣，心髒負荷量會超過承受能力。

心髒協會甚至建議，45歲以上的人不要鏟雪，特別是血壓高、膽固醇高、患糖尿病和其他心血管病的人。過了45歲就不能鏟雪太不符合實際，所以鏟雪一定要注意，動作慢，每次少鏟一點；少用手臂舉雪鏟，能在地上推就在地上推；多休息，不要圖一次鏟清。心髒協會還建議大家多了解心髒病前兆，主要是心絞痛，還有手臂、肩膀、後背的疼痛，氣短、惡心、頭暈等，一旦出現症狀，馬上就診。

自家門口的雪，從昨天半夜開始一直不停地下，時大時小。到了中午，大約有四五寸。已經退休了，家裏也準備好了幾天的食物，本來不必急著馬上出去鏟雪。可是看看鄰居，都出動了。隔壁鄰居是一對新搬來的年輕夫婦，還幫我們清了一段自家門口的雪。實在不好意思了，反正雪早晚是要鏟的，等雪厚了、凍硬了更難鏟，就蹬上雪靴，出去參加鏟雪大軍。

雪還在下，五年沒有鏟這麽厚的雪了。鏟了一會兒，覺得老胳膊老腿還行，頗為自己自豪。不等大汗淋漓，就回家休息。下午又鏟了一會兒，基本上鏟清了。

天黑了，雪還在下，不是鵝毛大雪，稀稀拉拉卻也很煩人。白天鏟清的地方又積了一層雪，看來明天還得繼續鏟，希望早上醒來不會腰酸腿疼。

（要是四年前的今天，1月6日，也下了這麽一場大雪，或許就不會有那場衝擊國會的暴亂。）