再談“瓊瑤留下的創傷遺產”

上周，我寫了一篇題為“瓊瑤留下的遺產…也包括了創傷”的博文，以瓊瑤和平先生兩家的事件，並以我家庭的經曆，來描述一代人的創傷傳承給下一代人的傷痛。顯然，這篇文章要說的，是展示給讀者，上輩人今天所做的事情，明天會影響到下一代。這就是創傷的代際傳承。

不過，這篇博文的留言中除了兩名讀者看到本文表達的“心靈創傷層麵”，其他的留言都糾結在對瓊瑤事件的理性評論裏麵。其實瓊瑤怎麽活關我何事呢？但我可以從她的人生經曆中，了解自己；我不會以我有限的思想，對別人的生活選擇進行評論。我寫這篇博文的意圖，是希望有心有緣的人可以從中更進一步了解創傷，讓代際創傷在我們這裏被終止。

理性分析問題當然不可缺少。但是遠遠不夠解決問題。因為隻有理性分析，就沒有情感連接。比如，夫妻二人鬧矛盾，妻子指責老公下班回家不幫忙家務，帶帶孩子，隻知道自己上網玩遊戲。她傳遞的信息是什麽？是你若愛我，就應該知道怎麽做。---我沒有得到愛。我不能忍受被冷落。你不在乎我。這裏麵的信息量已經很大了。渴望被愛，卻用指責的方式。那麽，你自己愛自己嗎？自己照顧自己嗎？第一次感覺不到愛是什麽時候？你如何應對？你現在是靠什麽方式來試圖得到老公的愛？--再多些犧牲自己來討老公的認可嗎？還是歇斯底裏跟老公幹仗？

先生也有話說，我上班一天夠累的了。回到家裏放鬆一下都不行。你怎麽就不理解我呢？那麽問題也來了，你知道妻子真正的訴求是什麽嗎？你為什麽不知道？你第一次感覺想要到掙紮做自己，又做不到的那種叛逆之心是什麽時候？你第一次感覺不被理解是什麽時候，你又如何應對？你現在無視老婆的訴求，感覺如何？

生活中不難看到，有些人可以把他們夫妻之間的矛盾分析個透徹，把對方批評得頭頭是道。宛如自己是個局外人：“我老婆脾氣很壞。”“我老公很自私。” 等等。這樣的批評指責教導的方式隻能讓他們的問題滾雪球一樣越滾越大，積怨越來越深。

什麽是情感呢？情感是我對於老公不愛我的感覺是好還是不好，根據這個信息，我決定我該害怕什麽，擔心什麽，進而選擇是順從，還是反抗。如果一方或者雙方都缺乏情感能力，那矛盾和衝突是不可避免的。如果再遇到個同樣理性的婚姻輔導師，教他們怎樣思考、如何溝通，如何解決衝突等，那就把這個關係拉入了死胡同，永遠走不出來。

這種失去情感能力的現象，在創傷學裏被稱為“解離”。意思是大腦被分開了。原本我們的大腦是一個整體，裏麵包括了理性部分，和情感部分。但由於童年的某些經曆，導致我們原本完全的大腦被迫分家，各自不再往來和合作。這樣，我們看起來事業成功，也善於社交，還能養家糊口等，但他們配偶私下會抱怨不開心、不滿意等；夫妻關係也無親密可言。“解離”現象是創傷治療中非常常見的一種童年創傷反應。

有一個男士非常優秀。他因為工作提不起精神，親密關係困難來就診。他非常有禮貌，總是麵帶微笑。你問他生活如何，他回答很好。工作也好。每天下班去健身房運動。“很好” 是他的常用語。他平靜地講述父親在他跟前被家族人槍殺，血流滿屋，母親聽到槍聲衝下樓的尖叫，對著他大聲吼叫，怪他怎麽不阻攔開槍的人。之後，母親帶著他移民美國，從此再也沒有人提及父親的事情。母親告訴他，以後母親隻有靠他了。他講述自己如何努力學習考上好的學校，好的專業，畢業之後進了大廠。他的講述波瀾不驚：“沒什麽，我能理解。我寬恕了槍殺父親的親戚。我一定讓母親過上好日子。”

你能試著理解一點點為什麽他可以波瀾不驚地講述自己的經曆嗎？這要感謝我們的大腦有自動保護功能---屏蔽了讓我們感受到痛苦的情感。不然，他一個小孩子還能怎樣？解離大腦的結果，就會導致失去情感的能力，最終導致經營關係困難。所幸這名男士經過一段時間的修複，重新連接他的左腦和右腦。如今的他，事業連連跳，更收獲了生活的甜蜜，還在一個收容所做義工。

假如，他沒有得到醫治，結婚、生子，日子就這麽按部就班地過下去，他也不再提及不堪回首的往事，進而把他不能接受的恐懼、無助、追求完美、焦慮、憤怒、羞恥和內疚等情感統統流放掉，繼續以沉默保守著往日歲月的秘密，經過幾代人之後，他的故事都丟失了，但是他的情感模式、身體裏的記憶和能量，他的表象基因，以及他的應對壓力的方式等都會一代傳一代。幸虧，他是家族創傷的終結者。

也許有人會說，我沒有經曆過慘痛的事情，我的家庭很完美。但問問自己：每天晚上睡覺前，你可以對自己說：今天是美好的！你可以嗎？你的生活充實、滿意嗎？你與配偶的關係好嗎？你是一個完美主義者嗎？還是一個討好型的人？。。。如果你的父母沒有能夠無條件地愛你，那你的情況在創傷學裏叫做“缺乏”----該給的沒給。這種缺乏的殺傷力覺不亞於經曆過慘烈的事件而無助。這才是最能解離大腦的童年創傷經曆。

創傷都是一代傳一代的。因為我們都是孩子的孩子。事實上，我們每一個華人，都承傳了來自家庭和中華民族的傷痛。我們都需要處理那些被流放掉的了苦、被冷凍的情感。

不然的話，我們都有可能重複瓊瑤和平家的悲劇。我們都有可能每天掙開眼就開始忙碌，晚上精疲力竭躺下來，卻睡不好覺。這難道就是生活嗎？！

每一天，我都看到創傷得以醫治的益處。以前，我們不認識，不了解，也沒有資源應對創傷。但現在不一樣，科技的發展與進步，揭示了創傷的意義，發現了對創傷醫治的手段和方法。隻要我們願意，我們都可以得到醫治，讓我們曾經解離的大腦重新合二為一，成為完全，做一個情感能夠調節的人，一個有自我的人，一個有能力經營關係的人，並終止創傷繼續傳承給下一代。

不要讓我們的無知，毀了我們的生活----和我們孩子的生活。