牙齒與破壁機的較量

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牙齒與破壁機的較量,就如同徒步,騎行與做飛機,開車的比較。

目的不同。牙齒活動活動是為了鍛煉,騎自行車和徒步也是為了鍛煉。破壁機的使用,目的為了健康,可以獲取全實物營養。坐飛機開車是為了提高速度與效率。

就如同咀嚼水,湯,蔬果汁,完全可以做到鍛煉牙齒,讓食物與唾液充分混合,達到完全消化與吸收。就好比你在坐飛機時,完全可以在機艙內做一些簡單的活動,開車時停下來走幾步,就如同每天不是隻喝蔬果汁一樣,還有3頓飯要吃要咀嚼的。

所以我用吸管,喝一口在嘴裏含一會兒,咀嚼幾下。



放到破壁機裏的食物,是多種多樣的,一口喝下去幾十種食物非常容易做到,主打一個營養全麵,是牙齒嚼一粒芝麻,一粒美國幹果仁,一口蘋果,半口菠蘿,半口橙子,幾片檸檬所做不到的,如果你那麽注重咀嚼,連菜刀都可以免了,植物的很多部位是不能咀嚼的。不信試試咀嚼一根胡蘿卜,看看會不會累哭。

  破壁機打碎的是植物的堅硬的細胞壁,可以讓人體更好更快的吸收那些被扔掉的營養。在一定條件下,是保護營養價值的攝取,所以人類才會使用加工過的米麵,而不是直接吃小麥和稻子。

吃飯吃菜,一樣不少。也沒少咀嚼食物。



  如果沒有試過,說什麽血糖飆升,用牙齒好,都是沒有事實依據的,也是對破壁機的不了解,更是沒有認真做過對比的結果。8年多的時間裏,跟著我喝蔬果汁,沒有一個人血糖異常的!反而是整天含著果糖也是糖的人,反而在沒吃水果的情況下,血糖一路飆升的。

隻要吃飯,吃一頓認真的做一頓,喜歡吃什麽做什麽,健康與好吃是可以結合起來的。



  喝不喝是個人的選擇,但是需要有理有據的說明問題。說白了就是用不用破壁機的問題,我的理解是,不用破壁機的好處就是不用麻煩,想吃就吃一個,不吃也沒關係;其他的理由都是猜測。如果你願意為健康付出,不會在乎麻煩與否,我當年買破壁機的時候,我家領導就說,你說買就買,他要活著,他要好好的陪著我,然後我就開始了不怕麻煩,隻要健康任何投資都值得。一口牙齒,怎麽敵得過電機與不鏽鋼刀頭?何必等到老了牙齒沒了再喝這汁那糊的,不如現在養壯身體,到老也有一口好牙齒(蔬果汁非常的保護牙齒,牙齒不生鏽,就沒有蛀蟲,還能鞏固牙根),該吃的吃,該喝的喝,吃有吃的吃相,喝有喝的方法,咀嚼喝的東西,改變一點固有的觀念和方式,會發現世界的進步已經拋下一批人一些觀念了。

喜鵲 發表評論於
回複 'jenny007' 的評論 : 少量偶爾是可以的,但是檸檬的白皮沒有橙子的白皮有我們需要的營養物質,籽也是一個道理,另外所有種子都含有比較高的熱量,就是我們說的容易上火。胃的容量就那麽大,還是取其可利用的部分為優先。另外,檸檬的皮,與橙皮都含有橙皮苷,需要晾曬後才能達到陳皮的目的,即使你吃下了這些,肯定沒什麽太多的營養,反而給腸胃增加負擔的。大量的種子,會延長消化時間,影響正常的吃飯哦。對於蔬果汁本身來說,這個方法不是最有效的。短期可能看不出來什麽,時間長了應該會有不適的,比如舌頭感覺總是苦的,舌尖有一點麻,檸檬皮的味道會影響你品嚐食物等等。這些也是很多朋友反饋給我的。我和老8榨的檸檬汁,味道就是不同的,老8榨出來的就有苦味,就是因為他有些東西覺得舍不得扔,喝完蔬果汁後,舌頭是苦的,他就說我家的茶葉壞了,結果把我多年的普洱都給扔掉了。今天早上忍不住和他發脾氣呢。健康的食物,不僅僅要健康,也要口感好,健康的生活不應該是煉獄般的苦澀,應該是幸福的期待的那種滿足哦。
jenny007 發表評論於
這麽快就回複了,喜出望外,謝謝喜鵲!還是有點沒搞懂,為什麽臍橙的白皮對身體有好處,檸檬的白皮對身體就沒好處了呢? 另外總覺得種子是精華,棄之可惜了。我是把牛油果的大圓核都一起打碎,有機臍橙和有機檸檬連最外麵的黃皮一起打碎,統統吃了。我這樣做是憑直覺,物盡其用不浪費。你是細心研究長期實踐過的,請指教像我這種吃法可取嗎?再次感謝!
喜鵲 發表評論於
回複 'jenny007' 的評論 : 謝謝你的跟讀。檸檬籽和皮,沒有什麽營養價值是我們必須的,而且容易氧化,也十分影響口感。還會破壞其他水果的營養成分哦。所以,純的檸檬汁,有新鮮的維他命係列,是保鮮的重要物質、也是我們最需要的,除了對蔬果的保鮮,和能淨化血液,加入了皮和籽,就等於加入了雜質,會破壞原有純汁效果。
jenny007 發表評論於
喜鵲,潛水跟讀了你的一些文章,受益匪淺,謝謝!有個問題想問一下:為什麽檸檬要先榨汁再放進破壁機和其它的水果蔬菜攪拌?為什麽不能像臍橙那樣削去外皮,連白皮帶籽一起破壁打成蔬果汁呢?
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