昨日到下午1點才開始進餐：米飯，梭子葉，海帶。
6時晚餐：米飯，大兒子準備的牛肉蔬菜大醬湯。
第一次嚐試做紅豆包子，不小心就吃了2個。
體重56.4公斤。
今天瑜伽主要是腿部運動，練後意猶未盡，又加了幾分鍾。
出處：https://www.youtube.com/watch?v=-lqQEmDrN8c
新詞學習：Abs and Obliques: 腹肌和斜肌
瑜伽3日
昊源媽 (2024-08-25 16:45:15) 評論 (0)昨日到下午1點才開始進餐：米飯，梭子葉，海帶。
6時晚餐：米飯，大兒子準備的牛肉蔬菜大醬湯。
第一次嚐試做紅豆包子，不小心就吃了2個。
體重56.4公斤。
今天瑜伽主要是腿部運動，練後意猶未盡，又加了幾分鍾。
出處：https://www.youtube.com/watch?v=-lqQEmDrN8c
新詞學習：Abs and Obliques: 腹肌和斜肌