高興增肌營2023開營啦！
一路走來，已經參加了4個營
高興減脂營 ：10/31/2022 - 12/25/2022（8周）
高興維持營 ： 1/2/2023 - 3/26/2023（12周）
高興進階營 ：3/27/2023 - 6/25/2023（12周）
高興增肌營 ：11/6/2023 - 1/23/2024（12周）
另外，還參加了每周的
拉伸課
核心課
肩頸背康複課
看了增肌營的訓練日程，著實忐忑不安，覺得自己太弱了！
給自己定下一個目標：不受傷 ！！！
高興增肌營2023開營啦！
forgetmenot8 (2023-11-07 04:12:34) 評論 (0)
高興增肌營2023開營啦！
一路走來，已經參加了4個營
高興減脂營 ：10/31/2022 - 12/25/2022（8周）
高興維持營 ： 1/2/2023 - 3/26/2023（12周）
高興進階營 ：3/27/2023 - 6/25/2023（12周）
高興增肌營 ：11/6/2023 - 1/23/2024（12周）
另外，還參加了每周的
拉伸課
核心課
肩頸背康複課
看了增肌營的訓練日程，著實忐忑不安，覺得自己太弱了！
給自己定下一個目標：不受傷 ！！！