CNN 醫學新聞記者，神經外科醫生 Dr. Sanjay Gupta，在他的書（KEEP SHARP）中，指出每天5個應該做的事情來保持大腦有 SHARPEST MIND：
1. 運動（MOVE）：即使是輕鬆的快步走，都很有用
2. 知新（DISCOVER）：學習新東西，能強化大腦功能
3. 放鬆（RELAX）：休息，保證充足睡眠
4. 營養 (NOURISH)
5. 社交（CONNECT）
老年癡呆症，（DIMENTIA，ALZHEIMER‘S DISEASE）
每天5個應該做的事情來保持大腦有 SHARPEST MIND：
佩瑤 (2022-01-17 12:42:33) 評論 (0)CNN 醫學新聞記者，神經外科醫生 Dr. Sanjay Gupta，在他的書（KEEP SHARP）中，指出每天5個應該做的事情來保持大腦有 SHARPEST MIND：
1. 運動（MOVE）：即使是輕鬆的快步走，都很有用
2. 知新（DISCOVER）：學習新東西，能強化大腦功能
3. 放鬆（RELAX）：休息，保證充足睡眠
4. 營養 (NOURISH)
5. 社交（CONNECT）
老年癡呆症，（DIMENTIA，ALZHEIMER‘S DISEASE）