03/31/2020, 周二
這是“在家”的第三周，心情偶爾會開始煩躁。energy 也很低。做的pm瑜伽。
今天的亮點：做了Peloton app 裏的五分鍾的core訓練。隻有五分鍾，堅持每天做一下，一共四周的program。
還有聽了幾個小時Webnar, 很長知識，也get motivated.
Keep positive. Don't overreact! DON'T OVERRECT!
聽live Webnar的一天--PM瑜伽
夏一2015 (2020-04-01 09:06:14) 評論 (0)03/31/2020, 周二
這是“在家”的第三周，心情偶爾會開始煩躁。energy 也很低。做的pm瑜伽。
今天的亮點：做了Peloton app 裏的五分鍾的core訓練。隻有五分鍾，堅持每天做一下，一共四周的program。
還有聽了幾個小時Webnar, 很長知識，也get motivated.
Keep positive. Don't overreact! DON'T OVERRECT!