半馬練習 8月26日 12邁

這周犯懶，平時一步沒跑。私以為歇了這麽長時間，今天的長跑應該輕鬆寫意吧，沒想到比上周還覺得累。

陰天，GPS有病，剛跑了0.8mile就報1mile，竟然成了我史上最快記錄。這樣下來，其實今天的12邁隻有11.8邁，可最後實在沒有力氣了，就這樣吧。