5K 訓練 第五24周 星期四： 2 MILEs

今天陽光明媚，中午去公司旁邊的TRAIL跑了2MILEs，用時24分鍾，也就是時速5MPH。2MILE跑完時還覺得精力十足，可能真要再跑1MILE也不成問題，那樣的話我跑5K的目標就完成了。

戶外空氣新鮮，風景優美，如果以後天氣情況允許，會多加一些戶外跑。