吃貨減肥記3：太激動了！很快就要擠到瘦子行列了！

太激動了：
俺計劃用3個月的時間減肥，減掉10磅肉（減15磅肥肉，再加5磅瘦肉），到目前為止，俺用了7周的時間，減掉了6－7磅肥肉，形勢一片大好！照著這個形勢下去地話，俺很很快就要擠到瘦子行列了！俺今天先總結一哈俺上半場的減肥體驗吧。

俺減掉的肥肉比這個還多一磅：


俺對胖子心態的理解：
好吃的胖子減肥挺難的，據我觀察，八成的胖子內心都是擰巴的，剩下兩成的胖子中除了頭埋在沙子裏生活的，就是智力待提高的。

我個人屬於在這三者中間來回穿越的那種胖子。

胖子隻所以過的擰巴，是因為多半的胖子內心是很矛盾的。胖子們往往一方麵向往著變瘦，一方麵又不斷為自己好吃不好動，最後變的越來越胖找著各色的借口。

胖子的減肥理想： 

胖子的減肥現實：

舉個例子來說吧：


胖子多半對還是會立誌要減肥的：


他們總說：“沒有理想的胖子，那和鹹魚有什麽區別。”


另一方麵，他們也總在找理由，胖了多好啊，


胖子都是多陽光啊，走到哪兒還給別人帶來陽光：


胖子們就這樣忍乳負重地生活著，


直到有一天，胖的要生病了，或者政府要納脂肪稅了，非要麵對現實不可：


下定決心，不怕犧牲，排除萬難，去爭取勝利。
減肥的方法有很多，總體來說就是控製飲食加運動。有句話說的好：管住嘴，邁開腿。這就是減肥的不二方法。
本著減肥總是會有犧牲的，我們隻要有一口氣，就要為減肥而奮鬥的精神，俺也把鍛煉和控卡聯合在了一起。
每天練練zumba，


靠吃低卡餐過活，這個午飯盒裏是西紅柿炒豆腐（少油），木耳燉（無油，雞湯燉）枸杞（對俺個人來說，俺一天要耗2000卡，多於這個就會長胖，暑假在中國的時候，每天胡吃海塞的，3周長了10磅。俺要每周減1磅左右的肥的話，除了鍛煉以外，攝入的大卡要低於 1500卡。）


練不動zumba的時候就練練yoga，


當把控卡和鍛煉這倆個不搭界的事情放在一起，他倆居然生了個華麗麗的蛋出來：俺減肥了！


減肥後的喜悅：
胖子減肥是件要讓全世界都知道的事兒，不可能保持低調的，雖然俺減肥才進行了一半，俺也要高調上帖啊！


減肥後，第一件事是要每天描眉


弄眼的，可自信了！


以前每天要在身上畫上假腰身才出門，


現在不用在衣服上畫假腰身了，減肥剛進行了一半，腰還真出來了！懷孕四個月的假象也沒了。


再來一個，後麵也有點腰了：


目前為止，俺減肥已初步成功，隻是俺長了個胖臉，減胖臉的事，俺仍須努力


祝大家周末愉快！

• MM不用太刻意減肥，看看 -lessthan- ♀ (66 bytes) (2331 reads) 10/25/13

• 記住了，俺 -涮埽- ♀ (51 bytes) (579 reads) 10/25/13

• safs, haha,俺也是大臉，天生的韓國臉，田中按摩有點用，互相支持一下啊 -Seattle.rain- ♀ (0 bytes) (246 reads) 10/25/13

• 回頭我也試試田中按摩，謝謝支持！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (20 reads) 10/25/13

• 真有用那我就堅持 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) (12 reads) 10/25/13

• 這個要頂，你太可愛了，減肥很成功，鑒定完畢。 -一路走過- ♀ (0 bytes) (16 reads) 10/25/13

• 太謝謝了，這麽nice！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (3 reads) 10/25/13

• 回複：吃貨減肥記3：太激動了！很快就要擠到瘦子行列了！ -doudou1992- ♀ (33 bytes) (286 reads) 10/25/13

• 謝謝哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (4 reads) 10/25/13

• 太讚了！每周1磅！就這樂觀幽默態度，眼見著就目標實現了！ -Bluebell- ♀ (0 bytes) (15 reads) 10/25/13

• 謝謝俺的偶像哈！眼見著就目標實現了！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (6 reads) 10/25/13

• 好樣的，腰真美！去箍個牙，更是猶如神助。 -穿高跟鞋的貓- ♀ (0 bytes) (21 reads) 10/25/13

• 很多上牙套的都減肥了，不過俺全身也就牙長的好，又大又白，吃東西嘎嘎的。哈哈。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (19 reads) 10/25/13

• 土豪，帶上我一起減唄 -jade168- ♀ (0 bytes) (9 reads) 10/25/13

• 小夥伴們，一起上啊！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/25/13

• 這腰身， 嘖嘖嘖嘖， 羨慕妒。。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) (3 reads) 10/25/13

• 謝謝哈，俺好不容易才現身說法，為假孕辟了謠。嘿嘿 -涮埽- ♀ (0 bytes) (7 reads) 10/25/13

• 俺偶像把減肥說的真好玩，嘿嘿，俺也要耍耍玩的說～ -pega- ♀ (0 bytes) (5 reads) 10/25/13

• 小夥伴們，一起上啊！ -涮埽- -涮埽- ♀ (0 bytes) (5 reads) 10/25/13

• 嗬嗬嗬，多謝涮姐帶來歡樂！跟你一期減～～～～ -smurfette- ♀ (0 bytes) (6 reads) 10/25/13

• 謝謝哈！一起減吧 -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 這手上還套個計步器 -Manymore- ♀ (0 bytes) (9 reads) 10/25/13

• 多敬業啊，嘿嘿 -涮埽- ♀ (0 bytes) (3 reads) 10/26/13

• Ding! 活生生的栗子！ -JustAsked- ♀ (0 bytes) (3 reads) 10/25/13

• 謝謝哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 效果顯著啊，加油！ -Bellemom- (0 bytes) (3 reads) 10/25/13

• 謝謝Bellemom -涮埽- ♀ (0 bytes) (3 reads) 10/26/13

• 太激動了！重大發現-偶像減肥前後都有腰身 -貓姨- ♀ (0 bytes) (32 reads) 10/25/13

• 謝謝哈！俺也發現了腰細的原因： -涮埽- ♀ (94 bytes) (217 reads) 10/26/13

• 哈哈哈，好~每天練練zumba -Déjàvu116- (0 bytes) (17 reads) 10/25/13

• zumba挺練腰的 -涮埽- ♀ (0 bytes) (5 reads) 10/26/13

• 開心果，你真幽默！姐姐愛S你了~~~~ -快樂的生活著- ♀ (0 bytes) (7 reads) 10/25/13

• 向快樂姐姐學習，以後有快樂姐姐那樣的身材！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 10/26/13

• 姐保持住！我就拿你當榜樣。 -巴西木- ♀ (0 bytes) (7 reads) 10/25/13

• 俺一定爭取保持住！謝謝巴西木 -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 最欣賞你的心態:).更羨慕你的好性格! -houmaoyisheng- ♀ (0 bytes) (5 reads) 10/25/13

• 謝謝美言啊！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (3 reads) 10/26/13

• 太有墨啦！哈哈哈！ -好吃嘴- ♀ (0 bytes) (5 reads) 10/25/13

• 謝謝好吃嘴哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 你真有毅力，不過從來沒覺得你胖過，小腰前後都很迷人啊。每次看MM你的貼，我都快了 -地主家也沒有餘糧- ♀ (0 bytes) (64 reads) 10/25/13

• 地主這麽耐絲！！ -涮埽- ♀ (181 bytes) (19 reads) 10/26/13

• 回複：吃貨減肥記3：太激動了！很快就要擠到瘦子行列了！ -幸運地主- ♂ (4 bytes) (32 reads) 10/25/13

• 你是春風，俺一見你，就如沐春風呢 -洲河- ♀ (0 bytes) (5 reads) 10/25/13

• 謝謝洲河哈！不敢當啊！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 瘦子行列從哪兒開始？ -Fishtank- ♀ (0 bytes) (6 reads) 10/25/13

• 同問, 以免矯枉過正。 -留下陽光- ♀ (0 bytes) (6 reads) 10/25/13

• 要是低標準，鬆要求的話， -涮埽- ♀ (95 bytes) (125 reads) 10/26/13

• 恭喜呀！ -ECityBlues- ♀ (0 bytes) (4 reads) 10/25/13

• 謝謝美女哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (3 reads) 10/26/13

• 寫得有趣！ 要減肥吃素是關鍵。 俺自從得了心髒病後開始吃素， 4 個月內減了14 -njnj- ♀ (0 bytes) (103 reads) 10/26/13

• 謝謝哈！最近吃的是有點素，好久都沒做紅燒肉了。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (5 reads) 10/26/13

• 嘿嘿，偶可告訴你，臉瘦了就顯衰老了。。 -言蹊- (0 bytes) (10 reads) 10/26/13

• 謝謝哈！記住了。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (6 reads) 10/26/13

• 抽打騾子刺激馬，空肚競賽仿傚她 4 English words -走馬讀人- ♂ (78 bytes) (62 reads) 10/26/13

• 謝謝走馬讀人哈！你的題太難了，俺不會啊 -涮埽- ♀ (0 bytes) (9 reads) 10/26/13

• 回複：謝謝走馬讀人哈！你的題太難了，俺不會啊 -走馬讀人- ♂ (31 bytes) (64 reads) 10/26/13

• 恭喜言而有信的人。你遛狗都走山路，可以試著放放羊，嘻嘻！ -宗闋- ♀ (0 bytes) (6 reads) 10/26/13

• 謝謝哈！想養個能產奶的山羊呢。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 頂偶像！恭喜 -plum99- ♀ (0 bytes) (4 reads) 10/26/13

• 謝謝李子美女哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 真是恭喜你!意識到這確實是長期的事就要老這麽下去了,毅力讓人敬佩啊！大愛你的帖！ -greenlawn- ♀ (0 bytes) (4 reads) 10/26/13

• 謝謝哈！減減吃吃，胖了就再減唄。總政策是不要太胖 -涮埽- ♀ (0 bytes) (3 reads) 10/26/13

• 背影很性感啊~ -zacao- ♀ (0 bytes) (4 reads) 10/26/13

• 嘿嘿，謝謝哈 -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 10/26/13

• 減個肥都能讓人覺得開心而不是苦哈哈的，真是個開心果 -錢- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 愁也一天樂也一天不如開心每一天，嗬嗬。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 10/27/13

• 回複：吃貨減肥記3：太激動了！很快就要擠到瘦子行列了！ -northAmericaCW- ♀ (99 bytes) (14 reads) 10/26/13

• 謝謝哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 10/27/13

• 大拇指！最愛你的帖了！ -Silky- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 謝謝哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 10/27/13

• 俺是胖子，俺吃得不多，不擰吧，不駝鳥，更不是樓主口中的弱智白癡。 -布穀- ♀ (0 bytes) (4 reads) 10/27/13

• 向你學習，一個胖子能於自己的胖和平相處，內心深處真正接納自己是件很不容易的事。 -涮埽- ♀ (51 bytes) (14 reads) 10/27/13