薑棗禦寒湯，醋泡薑

“薑棗禦寒湯”，一塊生薑，八顆紅棗，放在一起煎開，或者加些紅糖，或者加些蜂蜜。可不要小看這種飲料，它可以驅寒保暖，老年人是最怕寒冷的，所以冬天老年人去世的多，往往冬天也是老年病暴發的季節，要特別地注意和重視，就是通過保暖身體來達到防病健身。

早餐三片醋泡薑。