美國3月的《健康》雜誌上刊登了這樣一篇測試題，回答問題測試你的最長壽命。
1.當你麵對壓力時，你應對的怎樣？
a)非常好—我能從容應對。
b)還可以。我有減壓的方法，比如瑜伽鍛煉、散步或給朋友打電話。
c)不太好。我很難擺脫壓力對我的影響。
2.你有沒有經常進行腦力鍛煉，如學習外語、玩棋牌遊戲等？
a)每周兩次。
b)每周一次或每月一次。
c)很少甚至沒有。
3.你是否有規律地跟朋友們交往？
a）是的，我有很多朋友，我喜歡社交。
b) 是的，我有個很小的好朋友圈。
c) 沒有，我常常是一個人，或隻跟我的伴侶在一起。
4.你的父母或祖父母及親屬中有沒有年齡超過97歲的？
a)有。
b)沒有。
c)不知道。
5.你的父母或兄弟姐妹中有沒有患心髒病或糖尿病的？
a)有。
b)沒有。
c)不知道。
6.你通常花多少時間鍛煉？
a)每次30分鍾，每周至少5次。
b)大約每周兩次，或者有規律地做一些運動，如打理花園或散步。
c)很少甚至沒有。
7.你的體重是不是在正常範圍之內？
a)是，我的體重在正常體重範圍之內。
b)非常接近—我的體重略超出正常範疇，但是我沒有任何因為超重引起的健康問題。
c)我的體重遠遠超過了正常體重範圍，我常常感到體倦和容易出現氣喘。
8.你是否吸煙？
a)是。
b)不是。
9.你是否使用牙線？
a)每天都使用。
b)偶爾使用。
c)不使用。
10.你經常吃紅肉嗎？
a)每周4次或更多。
b)每周2—3次。
c)每周一次或不吃。
11)你有沒有在38歲以後生孩子或在54歲以後絕經？（如果你年齡很小或沒有孩子，選擇b)
a)是。
b)不是。
12.去年你有沒有看你的家庭醫生？(體檢）
a)看過。
b)沒有，但是我每年看一次婦科醫生。
c)沒有。
13.你怎樣評價你的睡眠？
a)非常好—我睡眠充足，當我醒來的時候感到頭腦清醒、休息充分。
b)一般，我睡眠不足，白天經常感到疲勞。
c）不太好—我想睡好，但是我時常會失眠。
答案：女性從89歲開始加或減，男性從86歲開始。
1.a)0
2.a)+5
3.a)+10
4.a)+10
5.a)-3
6.a)0
7.a)0
8.a)-5
9.a)0
10.a)-5
11.a)+5
12.a)0
13.a)0
結果：你的大約壽命是（
